溼氣重可以喝黃芪水嗎 溼氣重怎麼調理
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黃芪能補肺脾之氣,益衛固表以止汗,治療脾肺氣虛所致衛氣不固,表虛自汗。
不可以。
黃芪又名綿芪,具有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛,氣滯溼阻,食積停滯,癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證,以及陰虛陽亢者,均須禁服。
1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力,增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力;
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨,淋雨了要及時換洗乾淨衣服,洗頭了要及時吹乾,特別是晚上不要溼發就寢,以防溼氣入體;天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、溼氣不是一日造成的,是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
紅豆薏米煮成粥,治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
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