生理期可以喝紅糖水嗎 經期一天喝幾杯紅糖水
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紅糖水還是很多人愛喝的,主要在於補血的效果是特別好的,喝了之後身子就是暖和的,那麼經期可以喝紅糖水嗎?
可以喝。
很多人都說紅糖水是上火的,只是因為體內本身就有火氣,紅糖溫性的加上熱水,體熱導致的上火。經期最大的問題還是體寒,喝一點紅糖水補充熱量,也是能很好的排出經血。紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。
一杯就夠了,濃度大就一杯。
如果是濃度很低的就可以多喝幾杯,紅糖水依舊是很甜的食物,吃多了還是會胖,建議是不要吃多了,適量就好了。如果是要緩解痛經,建議在月經前一週時開始喝紅糖水,紅糖水有一定緩解痛經的作用,但不能治療痛經。
適量的紅糖水是幫助減肥的。
都知道人體每天都是需要糖分的,而女性體寒的問題喝紅糖水就能解決,一小杯紅糖水幫助體內脂肪的燃燒。紅糖中含有大量的氨基酸和微量元素,那些氨基酸不僅僅可以促進人體合成蛋白質,並且還可以促進脂肪的燃燒,促進人體的新陳代謝功能的發揮。
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