木瓜的正確吃法 木瓜怎麼吃正確
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木瓜富含粗纖維,鈣,鐵及多種維生素,而且木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。木瓜的吃法也不僅僅只是拘泥於一種,吃法多種多樣,下面就為大家介紹木瓜的正確吃法。
木瓜的正確吃法
1.直接生吃
挑出健康成熟的木瓜,可以從中間分成兩部分,然後去除皮和核,直接生吃的,這個方法很方便。
2.鮮奶燉木瓜
將木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎塊。將鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。再將蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即可食用。
3.木瓜燉雪蛤
將木瓜分割開,去掉中間的籽,然後將燉好的雪蛤和水一起倒到木瓜裡面,繼續放在鍋中蒸熟,就可以用勺子吃了。
4.木瓜鮮奶露
將木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然後放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。
5.木瓜蜂蜜水
先將木瓜削皮切塊,然後起鍋放入適量的清水,把木瓜放入鍋中,再用大火煮沸轉小火,慢燉熬製大約半個小時左右,放入蜂蜜攪拌均勻,然後盛出來放涼後就可以食用了。
6.木瓜西米露
先把木瓜處理好,切成一粒一粒的,之後將西米露煮熟,加入白糖和木瓜粒,然後再加入椰汁用慢火煮開。
經過上文的介紹後,相信大家對木瓜的正確吃法已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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