三七粉什麼時候吃最好最有效果 吃三七粉的時間
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三七粉是指用三七主根打磨而成,是中藥的一種,三七粉的治療功效非常強,三七粉也有生吃或熟吃之別,那麼三七粉什麼時候吃最好最有效果呢?下面為大家介紹。
三七粉什麼時候吃最好最有效果
1.早上
三七粉的食用最好在早上食用,因為三七粉有著活血通絡的功效,還能提高免疫力,所以早上服用三七粉能抵抗一天的邪氣。並且人體早上7點到9,是吸收營養最好的時間,所以早上吃三七粉藥效發揮最好,所以三七粉適合早上食用。但是要注意三七粉早上食用不能超過5g,最好3g左右。
2.飯前
三七粉如果想要藥效好最好是早上起床和晚上吃飯前空腹食用,因為空腹食用藥物的藥效吸收更好。三七粉只是滋補身體的藥材,並不是藥物,所以沒有太強制要求,如果哪天飯前忘記服用,飯後補服並沒有太大關係。
3.晚上
三七粉適合晚上食用,因為三七粉能改善睡眠,晚上食用三七粉可以幫助改善失眠延長睡覺時間。晚上服用要注意最好在吃飯前,這是因為三七粉吃多了會導致興奮,反而會影響睡眠。早點服用,能避免藥物過量導致晚上失眠。三七粉晚上服用不要超過晚上10點服用。
4.飯後
飯後服用也是可以的,中藥並沒有太強調餐前服用還是餐後服用。三七性涼,像脾胃不好的還有腸胃不好的脾胃虛寒的患者可以在飯後服用,飯後服用能夠減少藥物對身體的影響。如果經常嘔吐的朋友最好也在飯後服用,飯後服用嘔吐的機率小一些。
經過上文的介紹後,相信大家對三七粉什麼時候吃最好最有效果已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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