秋分還熱嗎 2018年秋分是哪一天
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最近溫度都很高,因為颱風的緣故天氣有所轉涼,馬上就要到秋分節氣了,秋分還熱嗎?2018年秋分是哪一天?下面一起來看看吧!
秋分還熱嗎
秋分後不會很熱。
秋分節氣位於秋季中間位置,已經屬於深秋了,此時溫度開始緩步下降,不會再有很炎熱的天氣出現,再往後天氣會開始逐漸由涼轉寒,慢慢進入冬季了,所以,秋分節氣時不僅不會覺得炎熱還會感覺很涼爽。
2018年秋分是哪一天
2018年秋分是9月23日。
秋分節氣是秋季重要節氣,到了秋分節氣後將會平分秋季,出現晝夜等長的自然現象,再過一段時間就會要出現晝短夜長的冬季氣候,慢慢過渡到冬季。
今年的秋分節氣在中秋節假期裡面,可以趁著節假日和家人一起出去走走。
農曆秋分是什麼意思
秋分的意思是晝夜等長、平分秋季。
值得注意的是,沒有農曆秋分的說法,秋分雖然是中國傳統的二十四節氣,但是卻不是按照傳統農曆來看的,農曆系統而繁雜,波動性較大,不利於日期的確立。
所以,二十四節氣走的是公曆,每年有固定的日期,以秋分節氣為例,就是每年的9月22-9月24日之間。
秋分吃什麼傳統食物
桂花酒
秋分時節,正是丹桂飄香的九月,秋分節氣以前就要開始採摘桂花來泡酒,用當年新釀的糯米酒來浸泡剛剛採摘的桂花,做成桂花酒,秋分節氣一到,就可以拿自家釀好的桂花酒來招待客人。
南瓜
秋分節氣是豐收時分,此時的南瓜是一絕,香甜又軟糯,而且富含營養成分,其中含有蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、多糖、維生素、礦物質、果膠等,食用後可以清除體內自由基、促進身體新陳代謝。
秋冬季節是豐收季,家家戶戶都在吃魚吃肉,可是魚肉吃多了難免乏味,此時就需要來些素菜,例如南瓜等食物,可以滋潤肌膚、防止秋燥。
鴨肉
秋分節氣時必吃的食物中就有鴨肉的位置,經過春天和夏天的生長,鴨子開始變得肥碩起來,此時的鴨子肥瘦適宜、口感香嫩,是食用鴨子的最佳時候,而且食用鴨肉有潤燥的作用,最是適合秋季食用的葷菜之一。
秋分養生要注意什麼
添衣防感冒
天文專家表示,秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力,與逐漸衰減的暖溼空氣相遇,會產生降雨,但降水量不會很大。
建議:早晚溫差大,要時刻注意天氣變化,及時新增衣服,並進行必要的體育鍛煉,增強體質,以預防感冒等疾病的發生。
保持陰陽平衡
要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥,主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣,故多見於溫燥;秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。
同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
忌辛辣油膩
在飲食調養上祖傳中醫也是以陰陽平衡方面作為出發點,把飲食分為宜與忌,有宜陰平陽祕原則為宜,反之為忌。不同的人有其不同的宜忌,如對於那些陰氣不足,而陽氣有餘的老年人,則儘量少食太熱進補之品,發育中的兒童,如特殊原因也不宜過分進補。
情緒宜樂觀
秋分的到來說明已經真正進入秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也就本著陰陽平衡的規律,使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養最關鍵的是培養樂觀情緒,保持神志安寧,避素肅殺之氣,收斂神氣,適應秋天平容之氣。
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