喝醉了怎麼照顧舒服點 喝酒不能超過多少
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在平常的聚餐、應酬中難免會要飲酒,有時候沒控制好量就容易喝多了,不知道喝酒喝醉了怎麼照顧會舒服點呢?
1、喝點蜂蜜和果汁。喝酒喝得比較醉的時候可以飲用一些果汁和蜂蜜,這樣可以幫助酒精的代謝,緩解醉酒的不適感。
2、注意保暖。醉酒者的身體機能在這段時間往往會下降,這個時候就要注意對其身體進行保暖,以免著涼感冒。
3、催吐。如果是醉酒比較嚴重的,可以對其進行催吐,以緩解酒精對身體的作用。
建議每天不超過200毫升。
一般來說,建議每天的飲酒量不要超過200毫升,當然也會根據飲酒的種類及個人的體質而產生不同,通常適量的飲酒可以促進身體的血液迴圈。
而大量飲酒的話不僅容易導致酒精中毒,而且可能會引發腸胃的不適,因此在平常飲酒的時候要控制酒量,並且養成科學的生活作息。
1、三高人群。對於患有高血糖、高血脂、高血壓的人們來說,是不建議進行飲酒的,因為酒精攝入體內以後容易導致血壓及血糖的升高,從而加重症狀。
2、痛風患者。痛風患者也是不建議經常飲酒的,酒精進入人體以後容易阻礙尿酸的排出,從而使得痛風的症狀加重。
3、肝臟病人。由於酒精對於肝臟的損傷也是比較大的,所以肝臟功能不好的人也不建議經常飲酒。
不建議洗澡。
在喝完酒後是不建議立即洗澡的,因為喝完酒之後,人全身的血管都得到了擴張,這個時候立即洗澡的話,熱水容易引起全身血管的進一步擴張,這樣血管內的有效迴圈血量會下降,很容易導致人體的不適,因此飲完酒後過段時間再去洗澡。
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