睡涼蓆的好處和壞處 睡涼蓆會導致溼氣重嗎
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夏天的溫度比較高,很多人都會將涼蓆鋪在原來的被子上來睡覺,那睡涼蓆有些什麼好處和壞處呢?
相對於傳統的用棉花做成的杯子來說,涼蓆的溫度是比較低的,因此在夏天特別炎熱的時候,睡一下涼蓆的話,也能很好地降低體表的溫度,從而可以起到清熱的作用,而且還能防止人體因為過熱而出現中暑的情況,而且當溫度降低之後,也能提高晚上的睡眠質量。
1、受寒感冒:涼蓆的溫度比較低,因此對於一些體質比較虛弱的人群來說,如果過多使用涼蓆的話就有可能會導致寒氣入侵體內,從而容易出現頭暈頭痛、鼻塞流涕等風寒感冒的症狀。
2、皮膚髮炎:涼蓆面板接觸時溫暖溼潤,也是蟎蟲的溫床,如果在使用涼蓆的時候不注意清潔的話,那麼當涼蓆與面板直接接觸時,就會很容易使人體出現面板瘙癢、紅腫、起紅疹等發炎過敏的症狀,建議最好是勤洗、勤晒。
一般不會。
溼氣重大多是因為飲食不當的所導致的脾胃不和,從而導致水溼之氣堆積在體內所造成的,但是睡涼蓆並不會直接導致溼氣加重,因此不需要太過於擔心。
但是對於一些溼氣重的人群來說,因為脾胃消化功能不好,很容易出現便祕、腹瀉的症狀,而睡涼蓆的話又增加人體感染風寒的機會,因此也可能會加重腹瀉的症狀,所以建議最好是謹慎使用。
可能是溫度太低。
涼蓆具有降低體表溫度的作用,如果在使用涼蓆的過程中不注意保暖,或者在空調房內使用涼蓆的話,就有可能會因為受涼而出現拉肚子的情況。
當睡涼蓆出現了拉肚子的情況之後,建議最好是先不要再睡涼蓆,然後可以多喝溫開水,注意保暖來促進身體的恢復,如果症狀比較嚴重的話,那麼建議患者最好是及時去醫院就診。
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