新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好 新鮮黑枸杞的最佳吃法
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黑枸杞含有豐富的營養物質,其藥效也較為廣泛,尤其含有大量的花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的功效,那麼新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好呢?
原料
黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法
1.將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中;
2.衝入溫水,浸泡5分鐘即可。
功效:美容護膚、潤腸通便。
原料
黑豆100克,黑枸杞5克,紅棗10個。
做法
1.鍋中加適量的水,再倒入黑豆;
2.黑枸杞子、紅棗,用急火煮沸後,改用文火熬至原料熟爛;
3.即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。
功效:補腎益精、養血安神。
材料
海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中,密封;
2.置陰涼處,2周後即可;
3.每日1次,睡前溫服1小杯。
功效:滋補腎陽、強身健體。
原料
黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.將黑枸杞、人蔘洗淨;
2.放入不鏽鋼鍋內,加水500毫升;
3.文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可。
功效:補氣安神、補腎護肝。
黑枸杞含有豐富的營養物質,其藥效也較為廣泛,尤其含有大量的花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的功效,那麼新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好呢?
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克;
2.放入茶杯中,用開水沖泡;
3.溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。
功效:補腎益精、護肝明目。
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