夏天溼氣重的症狀有哪些 夏天中醫祛溼的4種方法
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夏天溼氣重的人群,要好好調理自己的身體,中醫會告訴你這四種祛溼的方法,讓你的身體越來越好。
1.頭髮愛出油、面部油亮
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
3.渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
4.臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
5.機能衰退,對房事不感興趣質量不高
6.睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉)
8.感到累,連說話都懶得說,沒勁兒
9.眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈
10.陰部潮溼(瘙癢異味)菌類腐敗
11.小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
12.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙,易脫落
現代的我們生活在冬有暖氣夏有空調的環境中,夏天本該是出汗的季節,卻因為使用空調,汗液揮發不出而淤積體內,導致面板開合的功能下降,從而抵禦病邪的能力也就差了,極容易導致體內溼邪堆積,造成陽氣虛衰。且在酷熱的季節,人們除了貪圖冷氣,還酷愛冷飲、冷盤,一杯冰鎮啤酒下肚,從裡到外都透著涼快勁兒。殊不知,為貪圖這“涼快”,已將溼邪深埋在體內,成為困擾健康的一大隱患。
陽氣不足,就容易受到溼氣侵擾。為了預防溼邪入體,避免陽氣受損,應避免進食生冷食物、少吹空調、多運動、多流汗等。
溼邪入體表現為胸脘脹滿、低燒、肢體痠軟沉重、畏寒身重等。可以採用清熱解表化溼藥包括藿香、扁豆花、厚朴花、香薷等芳香類藥,方劑有藿樸夏苓湯、香薷飲。
芳香化溼藥可與清熱解毒藥合用,方劑名甘露消毒丹,主治溼熱引起的尿赤、口渴、發熱、咽腫等。熱症為主的溼熱患者,病之根源在胃,選擇芳香類,比如白扁豆、佩蘭、荷葉梗、藿香等。溼症為主的溼熱患者,病之根源在脾,選擇厚朴花、扁豆花、茵陳蒿等。
主治體虛有溼者,以平和滋補藥物,比如薏苡仁、赤小豆、茯苓等,目的是令溼氣經小便排出。
主治脾胃疾病,表現為口苦口乾、舌苔黃膩、便稀熱臭、腹脹,選苦蔘、黃柏、龍膽草、黃連、黃芩等苦寒藥物;番茄醫生提醒,注意鑑別寒溼中阻以舌苔白膩、噁心嘔吐、畏寒肢冷、腹脹洩瀉,應選用厚朴、蒼朮、橘皮等。
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