陽陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉的作用與好處
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陽陵泉是足少陽膽經的合穴,主要用於治療肝膽兩筋疾病,對於頭頸部的疼痛問題也有緩解功效,那麼陽陵泉的位置圖在哪裡呢?
陽,與陰相對,外側為陽;陵,大阜,地下水流出的地方。
陽陵泉位於膝外側,在腓骨小頭前下方的凹陷中。取穴時屈膝成90度,在膝關節下方,腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷即是本穴。
取穴技巧:正坐,垂足,約呈90°,上身稍前傾,用右手手掌輕握左腳膝蓋前下方,四指向內,大拇指指腹所在位置取穴。
陽陵泉是八會穴之筋會,為筋氣聚會之處,是治療筋病的要穴,具有舒筋和壯筋的作用;該穴也是足少陽膽經與手少陽的交會穴,是治療肩臂痛的常用特效穴;陽陵泉還是膽的下合穴,有養膽護膽的作用。經常刺激陽陵泉,可以解除血管和肌肉的痙攣,對頭頸部的疼痛起到抑制作用,對頸部關節的活動起到改善作用。
陽陵泉為足少陽膽經的常用穴位之一,八會穴之筋會,為筋氣會聚之處,刺激該穴位有舒肝利膽,舒筋活絡,強健腰膝,清熱熄風,消腫止痛的功效。
1.中醫經絡理論認為“筋會陽陵”,故而對於筋出現問題引起的各種疾病,都可以試著用陽陵泉進行治療。抽筋是典型的筋病,取陽陵泉治療效果明顯。
2.陽陵泉善治膽疾,具有舒肝理氣,利膽退黃,和胃止嘔之功,主治脅肋痛,嘔吐,口苦,黃疸,小兒驚風,破傷風等症。
陽陵泉是足少陽膽經的合穴,主要用於治療肝膽兩筋疾病,對於頭頸部的疼痛問題也有緩解功效,那麼陽陵泉的位置圖在哪裡呢?
1.治療脅肋疼痛(配伍支溝,日月):以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,垂直於穴位表面面板按壓,以區域性出現酸脹感為度。
2.治療膝關節疼痛(配伍鶴頂,陰陵泉):採用艾條懸灸穴位5-10分鐘,以區域性有溫熱舒服的感覺為度。
3.治療黃疸(配腕骨,至陽):用刮痧板自上而下刮拭,以區域性皮膚髮紅,出現痧點為度。
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