按摩什麼地方對心臟好 保養心臟按摩方法
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心臟為生命活動的主宰,五臟六腑所有的功能活動都要在心臟功能正常的情況下進行,心臟功能不好,則血液不能滋養經絡臟腑,臟腑功能得不到維持,身體功能就會低下,所以平時要注意心臟養護,下面來看看按摩什麼地方對心臟好。
少衝穴為手少陰心經的經穴,有關心臟,神經的病症都可以通過少衝穴來治療,該穴有醒神開竅,清熱息風的功效,常被用作心臟病的急救穴,也是心臟保養的穴位,長期堅持按摩,可能有效緩解各類心臟病,熱病,昏迷,心悸,心痛等症狀,掐按該穴,能緊急救治中風猝倒,心臟病發作。
經穴定位:在小指末節橈側,距指甲角0.1寸。伸小指,沿指甲底部與指橈側引線,其交匯處即是。
內關穴為手厥陰心包經穴位,是八脈交會穴之一,該穴是心臟保健要穴,能夠寧心安神,理氣鎮痛,和胃降逆,適宜於胸脅痛,上腹痛,心絞痛,暈車,頭痛,手臂疼痛,痛經,嘔吐,腹瀉,精神異常等症。老年人 是心血管病的高發人群,經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。
用大拇指垂直按在內關穴上,用指尖有節湊的進行按壓,按摩以產生酸脹感為宜,每次1-3分鐘,左右手各做一次,每天做2次,可有效預防心臟病的發生。
經穴定位:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
心俞穴是足太陽膀胱經上的經穴,它是心臟之氣通向足太陽膀胱經的要害止血,是把瘀血排向膀胱經的必經之路。心俞穴可以很好的調節臟腑功能,具有寧心安神,通調氣血的作用,可以維護心臟的正常功能,有效防治心腦血管疾病,如果患有心痛,心悸,冠心病,神經衰弱,失眠,健忘,盜汗等病症,皆可用心俞進行治療。
經穴定位:在背部,當第5胸椎棘突下,旁開1.5寸。位於背部,先找到第7頸椎,再往下數5個突起椎骨,在其棘突下,旁開2橫指處即是該穴。
神門是手少陰心經的原穴,意指心經體內經脈的氣血物質由此教育心經體表經脈,本穴因氣血物質氣性同心經氣血之本穴,堅持按摩能補益心經氣血,讓心臟充滿活力併為心臟搏動提供能量來源,起到清熱寧心,益心安神,通經活絡的功效。
經穴定位:在手腕部位,手腕關節手掌側,腕橫紋上尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處,按摩時一隻手大拇指置於穴位上,除拇指外的四指握住手腕,用拇指尖垂直按揉穴位,力度以出現酸脹和痛感為宜,每天早晚各 按摩一次,每次3-5分鐘。
心臟為生命活動的主宰,五臟六腑所有的功能活動都要在心臟功能正常的情況下進行,心臟功能不好,則血液不能滋養經絡臟腑,臟腑功能得不到維持,身體功能就會低下,所以平時要注意心臟養護,下面來看看按摩什麼地方對心臟好。
少海為手少陰心經的和血,意指心經的地部經水匯合於本穴,按摩少海能益心安神,清熱理氣通絡,適宜於心痛,肘臂攣痛,頭項痛,胸脅痛等症調理。用拇指指腹按壓本穴,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,可以緩解疼痛,遠離各類神經痛病證。
經穴定位:去皺,當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
極泉穴歸屬手少陰心經,為心經的起始穴,在心經經穴中,位置最高,彈撥極泉穴有極好的心臟保健功效,對冠心病,肺心病等心臟疾病可以起到預防和保健 作用,使用是以拇指指尖按於穴位處,前後彈撥穴位3-5分鐘,以區域性出現酸脹感或有竄麻感為度。
經穴定位:在腋區,腋窩中央,腋動脈搏動處。
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