女性氣血不足易衰老 按摩穴位調血氣
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
衰老是女性美容的一大天敵,隨著年紀的增長,衰老的痕跡也會慢慢浮現出來,很多女性通過護膚品來抗衰老,這樣只是表面效果。抗衰老除了護膚品和良好的飲食生活習慣外,你還可以通過按摩來延緩衰老。我們身體的5個部位與青春息息相關,如果多加按摩就可以幫你調養血氣抗衰老。
女人氣血不和易早衰
人體的氣和血流行於全身,是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係,認為充盛調和,方司百病不生,延年益壽。一旦氣血失常,必然會影響及機體的各種生理功能,而導致疾病的發生。
女人體內氣血失調,會嚴重影響身體健康,還會讓容顏早衰。血氣失調的女人會出現失眠多夢、面黃長斑、頭髮乾枯等問題,久之會導致身體機能的減退,提早衰老。
按摩5部位,調節氣血抗衰老
1、腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位,多達70多個,而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯絡,起到平衡人體各部臟器的聯絡作用,因此,腳被稱為人的“第二個心臟”。
經常按摩腳底板,進行沐足,活躍腳底血氣,多點散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液迴圈,調節陰陽平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。
2、腋窩
腋窩有著淋巴結,有著很多汗腺,同時毛細血管和神經十分豐富,由此可見,腋窩是健身抗衰老的奧祕之處,經常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激後,會使人大小,同時促進了血液迴圈,使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換,對於增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘。
3、前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一,經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力,增強抗病能力和抗感染的能力,對延緩衰老有著一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窩部穴位100-200次,有著抗病防身,祛病延年的作用。
4、脊柱
久坐的人經常都會感覺到脊柱有痠痛感覺,此時要注意了。因為脊柱是滋養著全身器官的區域,是人體督脈的行經之地,一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。
脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切,經常按摩脊柱,可以激發經絡的暢通,促進血氣的執行,有效滋養全身器官,起到抗衰老作用。
5、肚臍
位於肚臍的穴位叫做神團穴,中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上,便可治療心絞痛、消化不良等疾病。
經常按摩肚臍還能有效防治中風,延年益壽的同時,更能養生防病。
4種仙丹食物助你抗衰老
小人蔘胡蘿蔔
又稱甘筍、“土人蔘”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激面板的新陳代謝,增進血液迴圈,使面板細嫩、光滑、紅潤。
美國科學家認為,每天吃兩三根胡蘿蔔,可使膽固醇降低10-20%,有助於預防心臟疾病和腫瘤。
萬歲子核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養人之寶”。
專家建議,每週吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女。
靈根蓮藕
根葉花須果實都是寶,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜。
中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗為好,從藕尖數起第二節最好。
百果王紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或慄)並稱“五果”,維生素含量極高。民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”。
連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。
按摩足部幾穴位抗病
氣血不足有什麼症狀 怎麼調理氣血不足
高脂血症按摩什麼穴位
胃脹氣按摩什麼穴位
氣血不足的症狀有哪些 氣血不足如何調理
女人氣血不足怎麼調理 7招助你補氣血
氣血不足怎麼辦 女性如何調理好呢
氣血不足失眠如何調理 氣血不足失眠怎麼調理
女性氣血不足的症狀有哪些 氣血不足吃什麼好
血糖低按摩什麼穴位
女性氣血不足易生病 推薦3款補血食物
女性氣血不足有哪些症狀 女人氣血不足有7表現
養陽氣常按摩3大養生穴位 經常按摩穴位有益健康
女性血氣不足吃什麼好
氣血不足有什麼危害 氣血不足怎麼調理
女性氣血不足吃什麼好 10種食物幫女人補足氣血
經常生氣容易血脈不暢 中醫消氣方:按壓消氣穴
小孩氣血不足怎麼調理 小孩氣血不足的調理方法
男人氣血不足怎麼調理 男人氣血不足調理方法
氣血不足的症狀 女性該如何補氣血
大姨媽決定女人衰老速度!女人氣血不足吃什麼食物調理
血糖高按摩哪個穴位 高血糖按摩治療法
氣血不足艾灸哪裡治療 氣血不足的人最應當艾灸的7個穴位
女人血氣不足怎麼調理 推薦補氣血食療方
女人氣血不足應該怎麼調理補足
月經不調按摩什麼穴位
女性氣血不足掉頭髮怎麼辦 氣血不足會掉髮嗎
怎麼判斷自己氣血不足 氣血不足怎麼調理
女性氣血不足的症狀
高血壓按摩什麼穴位