環跳下肢外側

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臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。《鍼灸甲乙經》：“在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。”《神應經》：“即硯子

「足少陽膽經穴」

環跳

位置：臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。

《鍼灸甲乙經》：“在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。”《神應經》：“即硯子骨下宛宛中也”，硯(研)子骨指股骨。

功效：利腰腿，祛風溼。

主治：古代記述：偏風，半身不遂，髀樞痛不可舉，腰脅相引急痛，腰胯痛不得轉側，冷風溼痺，痺不仁，股膝痠痛，脛痛不可屈伸，足麻痺，風疹。

近人報道：坐骨神經痛，下肢癱瘓，股外側皮神經痛，臀部軟組織疾病、下肢痙攣。

方例：髀樞中痛不可舉：環跳、束骨、交信、陰交、陰舍。

脛痛不可屈伸：環跳、內庭。

足麻痺：環跳、陰陵泉、陽輔、太溪、至陰。

腿膝痠疼痛：環跳、陽陵泉、丘墟。

腿股痠痛：環跳、居髎、陽陵泉。

半身不遂(下肢)：環跳、陽陵泉、足三裡、崑崙、解溪。

股外側皮神經痛：環跳、風市、中瀆、陽陵泉。

刺灸法：直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

其它：交會穴：《素問•氣府論》王冰注：“足少陽，太陽二脈之會”。

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