陰虛是怎麼造成的 陰虛會有哪些症狀
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很多人都屬於陰虛體質,那陰虛體質是怎樣造成的呢?陰虛體質一般又會有哪些症狀呢?想了解更多的話就一起來看一下吧。
1.先天原因:母親在懷孕的時候如果是陰虛體質的話,生下來的孩子也有可能是陰虛體質,尤其是腎陰虛。
2.長期熬夜:熬夜傷陰,長時間的熬夜並且過度勞累就會加重對身體的損傷,從而也可能會出現陰虛症狀。
3.房事過多:性生活過度頻繁,也有可能導致陰虛,建議適度控制性生活頻率。
4.飲食不節:飲食不節制,長期暴飲暴食也會加重對腸胃的負擔,尤其是一些辛辣刺激油膩的食物,也會加速體內津液損耗,導致身體陰虛。
5.過服溫燥之品:溫陽燥熱性食物也會加速體內津液蒸發,如果長期過多食用此類食物也會引發身體出現陰虛症狀。
6.情志不暢:情志不暢容易使臟腑功能失調,這樣也容易引起陰虛。
陰虛是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候,臨床常見的症狀有低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、健忘,腰膝痠軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,五心煩熱,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數等。
當身體出現明顯陰虛症狀時,建議去醫院在醫生辯證下再對症調理,這樣能起到更快更好的調理效果。
陰虛體質人群生活中要多吃像銀耳、百合、蓮子、玉竹等具有滋陰補液效果的食物和中藥材,從而能為身體補充津液,改善陰虛症狀。
維持一個科學合理的作息時間,要避免熬夜,避免過度勞累,這樣才能更好的調理身體。
有可能會。
陰虛是指體內津液虧虛,當身體津液不足時,就可能會出現面板乾燥、口乾舌燥等症狀。所以陰虛體質人群日常生活要側重滋陰調理,要多為身體補充水分,多吃滋陰類的食物,這樣能幫助緩解面板乾燥、口乾舌燥等症狀。
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