靈芝孢子粉是靈芝打成粉嗎 靈芝孢子粉和靈芝哪個更好
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聽說靈芝孢子粉的保健價值很高,打算去買一些回來吃吃,但是一直沒有找到,請問靈芝孢子粉是靈芝打成粉嗎?
不是。
靈芝孢子粉是靈芝在成熟期間,從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞,即靈芝的種子研磨而成,和靈芝有著本質區別。
一般靈芝孢子粉和靈芝打成的粉,可以直接用味道進行區分,因為靈芝經過更長時間的生長,其中的藥理成分更濃,藥味更重,所以更苦一些,而靈芝孢子粉與之相比,則沒有明顯的苦味,因此味道明顯不苦,那麼就是靈芝孢子粉了。
靈芝孢子粉更好一些。
雖然說靈芝是一種保健價值很高的中藥材,但靈芝孢子粉是靈芝的精華,經測定,其有效成分的含量是靈芝的75倍,也就是說,靈芝有的作用,靈芝孢子粉都有,甚至效果要更好。
而且從營養吸收的角度來說,每個靈芝孢子只有4-6個微米,是活體生物體,相對於靈芝來說,更容易被人體吸收利用一些,因此二者相比較,靈芝孢子粉會更好一些。
可以。
靈芝孢子粉不僅是一種藥材,也是一種保健食物,其中不含對人體健康有害的物質,所以長期服用也不會對身體健康造成什麼不良影響。
而且靈芝孢子粉做為一種保健藥材,要想達到調理身體的效果,需要長期堅持服用,因此靈芝孢子粉一般都是長期吃的。
建議早上空腹吃。
人體的消化器官,在上午空腹的時候會更為活躍,而且在空腹狀態下服用,可以避免食物阻隔有效成分的吸收,因此靈芝孢子粉在每天早上空腹吃,吸收利用率會更高,達到效果會更好。
只不過需注意的是,靈芝孢子粉對胃腸道有輕微刺激,因此胃腸功能比較弱的人群,還是在餐後服用為好,以免引起腸胃不適。
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