肝火旺的人為什麼不能吃芡實 芡實什麼人能吃什麼人不能吃
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
芡實是一種很常見的藥食同源食材,常用於煲湯、煮粥等方法食用,但據說身體有肝火旺的人是不能吃芡實的,不知道這是什麼原因呢?
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致,臨床常見症狀有:面紅目赤、腫痛、頭脹頭痛、煩躁易怒、失眠、口乾喜冷飲、尿黃便祕,或見出血、暴鳴暴聾、舌質紅、苔黃等,宜多吃容易消化,具有清肝瀉熱作用的食物,而芡實富含澱粉,食用消化難度較大,吃多還可能加重腸胃負擔,加重肝火旺人群的便祕症狀,因此對於肝火旺的人來說,是不建議吃芡實的。
肝火旺的人不要吃一些刺激、油膩、生冷的食物,也不要吃一些高脂肪、上火類的食物,不要暴飲暴食,不要喝酒、不要喝一些濃茶、碳酸飲料、咖啡等食物,以免加重病情。
平時飲食主要是以清淡易消化的為主,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,如:香蕉、梨、西瓜、柚子、白蘿蔔、大白菜、青菜等食物,還可以適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜等,能夠很好的幫助調理肝火,改善症狀,也可以多喝水,主要是以白開水為主。
產後婦女應少吃芡實,理由如下:
1、芡實具有收斂作用,產婦在產後吃芡實是不利於產後惡露的排出,並且對傷口癒合,也可能會產生一定的妨礙作用。
2、剛經歷生產的婦女,其活動減少,多處於臥床休息狀態,其腸胃消化功能較弱,還易伴有便祕的症狀,需吃一些易消化的食物,而芡實吃後不易消化,容易增加腸胃負擔,加重產後便祕的症狀。
芡實性味甘、澀、平,歸脾、腎經,有補脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶等功能,可用於夢遺滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下,適宜白帶多、腎虧腰脊背痠的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者食用。
(1)嚴重便祕的人群
芡實中含有大量的澱粉、纖維素、碳水化合物等成分,大量碳水化合物和纖維素在腸道中發酵,易出現便祕的情況;加上其質地比較緊密,食用過多容易出現消化不良的情況;同時芡實味澀,有收斂腸道的作用,因此嚴重便祕的人群不適合吃芡實,否則會加重便祕的情況,對身體不利。
(2)消化不良的人群
芡實富含澱粉,難以煮爛,本身食用就不好消化,吃多容易出現消化不良的情況,若是本身有消化不良症狀的人群食用這些芡實,會加重消化不良的情況,因此消化不良的人群不適合吃芡實。
(3)對芡實過敏的人群
有些人群因為體質問題,食用芡實也會出現過敏的情況,因此這種人群就不建議食用芡實,以免出現紅腫、瘙癢的現象。一般出現了過敏的情況最好立即停止食用,同時食用一些具有抗過敏的作用的食物或者藥物,及時就醫為宜。
(4)懷孕的女性
孕婦不建議食用芡實,因為芡實的收斂性較強,作用於懷孕女性的腸道,易出現便祕的情況,若是孕婦出現便祕的話對自身的身體健康和腹中胎兒都不利。
芡實有什麼用 芡實怎麼吃比較好
芡實的功效與作用禁忌 芡實怎麼吃
【什麼人不能吃芡實】哪些人不能吃芡實
長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎
芡實哺乳期能吃嗎 芡實下奶還是回奶
芡實一天吃多少顆好 芡實吃多了會上火嗎
芡實和什麼搭配熬粥好 芡實一天吃多少顆好
燕窩和芡實可以一起煮嗎 芡實不能和這些一起吃
芡實不能和什麼一起吃
新鮮芡實怎麼吃祛溼最好 新鮮芡實煮幾分鐘能吃
產婦能吃芡實粥嗎 芡實哺乳期能吃嗎
吃芡實會上火嗎 芡實吃多了怎麼辦
芡實不能跟什麼一起吃 芡實禁忌什麼一起吃
芡實的熱量高嗎 芡實吃了會不會胖
紅豆薏米芡實茶月經期間能喝嗎 紅豆薏米芡實茶的不適宜人群
芡實怎麼吃 茯苓和芡實能一起吃嗎
芡實吃了有什麼好處 食用芡實要注意什麼
芡實和什麼搭配熬粥好 芡實不能和什麼一起煮
芡實怎麼吃補腎 芡實的做法大全
芡實不能和什麼一起吃