三伏天用艾葉泡澡的好處 寶寶三伏天可以泡艾葉澡嗎
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艾葉自古以來就是用來驅蟲辟邪的藥材,很多人都會在三伏天的時候用艾葉來泡澡,那三伏天用艾葉泡澡到底有什麼好處呢?
1、驅蟲止癢:三伏天氣溫高,蚊子和蟲子都比較多,而艾葉具有驅蟲止癢的效果,用艾葉煮的水泡泡澡能夠有效緩解身體的瘙癢,起到驅蚊驅蟲的作用。
2、消除疲勞:三伏天天氣氣溫高容易疲勞,用艾葉泡澡可以促進全身的血液迴圈,加快身體的新陳代謝,清除乳酸的代謝產物,具有消除疲勞,促進睡眠的作用。
3、預防心腦血管疾病:在泡澡的時候可以促進血液從腹部和腿部流向心臟,降低血壓,從而減少動脈栓塞和血栓形成的風險,對於心腦血管疾病的預防具有一定的作用。
不建議泡澡。
用艾葉水給寶寶洗澡可以起到祛痱消炎、防蚊止癢的作用,但是艾葉對面板有一定的刺激性,而寶寶的肌膚嬌嫩,可能第一次使用會不太耐受,建議以擦洗的方式來代替泡澡的方式。
而且在給寶寶準備的艾葉水中艾葉的用量要減少,洗澡的時間也不宜過長,擦洗後如果出現了面板紅疹、瘙癢等面板不適的症狀,建議立即停止使用。
如果是以養生保健為目的的泡澡,建議可以選擇一些調理脾胃的藥食兩用的藥材,比如薏仁、紅豆、芡實、茯苓、淡竹葉、蒲公英、馬齒莧等,具有去溼健脾、利水消腫、涼血止血、益氣養血的功效。
如果是要用中藥泡澡進行疾病治療的話建議先去醫生處就診,在醫生的指導下根據自身的病症來進行用藥,避免自行盲目選擇,以免引起身體不適。
建議一週1-2次。
泡澡可以促進全身的血液迴圈,在泡澡的過程中會損耗一定的氣血,泡澡頻率過高的話可能會出現全身乏力、頭昏腦脹的現象,建議一週泡1-2次即可,每次泡的時間也不可過長,一般為30分鐘左右。
泡澡頻率過高的話還會破壞面板的角質層,使面板變得越來越乾燥,可能會出現面板瘙癢、脫屑的症狀。
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