玉米鬚水一天喝多少 玉米鬚什麼時候喝最好
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玉米鬚就是玉米棒子上面黃色的鬚鬚,在收穫玉米的時候,可以將這些鬚鬚收集起來,可以煮水或者泡水喝,有一定的養生功效,那麼玉米鬚水一天喝多少呢?
500-1000毫升為宜。
如果一天內喝太多,會導致尿頻、腸胃不適等。玉米鬚水有一定的降糖作用,低血糖喝多了容易導致身體不適。但是如果是用於治療疾病,用法用量則建議遵從醫囑。
玉米鬚中含有16種人體所需的氨基酸,玉米鬚的作用非常多,最為明顯的功效就是利尿消腫,還可以降壓祛溼,甚至還有抗過敏的功效,而且還能促進血液凝固以及洩熱等。
在早飯或者午飯的飯後2小時喝為宜,晚上不宜喝。
玉米鬚是玉米的花柱和柱頭部分,其味甘,性平,含有脂肪油、樹膠樣物質、樹脂、苦味糖苷、皁苷、生物鹼、蘋果酸等營養物質,一般飲用的時間沒有嚴格的規定,但建議在飯後2小時喝比較好,避免個別人群空腹飲用對其味道不適、飯前飲用影響食慾、睡前飲用尿多降低失眠質量等問題。
“三高”患者喝了玉米鬚水,有利於降血脂、降血壓、降血糖。玉米鬚煮水的降壓作用主要是玉米鬚對末梢血管有擴張作用,高血壓患者平日可以服用一些玉米鬚水。
玉米鬚中的類黃酮物質,可以有效的保護心臟,新鮮玉米中富含了纖維素,可以有效的降低血中膽固醇的濃度,從而有效的預防心腦血管疾病。
玉米鬚可以顯著的增加膽汁分泌,有利於減少膽汁內有機物,降低粘稠度。
玉米鬚的利尿作用,對於水腫有一定的療效。還可以預防習慣性流產、乳汁不通等症狀。
在夏季,溼疹是很常見的一種面板病,如不處理容易發生交叉感染,玉米鬚有清熱解毒的良效,可以服用玉米鬚水作為輔助治療。
本身玉米鬚的降糖作用比較強,如果低血糖者還要堅持喝玉米鬚水,那麼無疑進一步打壓血糖,患者很容易導致身體不適,嚴重時會出現暈厥,甚至休克。
玉米鬚服用的時候應該注意量,不能只看到它的好處,就一味的過多食用,反而會給身體帶來不利影響。每天玉米鬚的量應該控制在3~5g。
在用玉米鬚泡水之前,應該保證它的新鮮,不要使用一些發黴或者存放很久的玉米鬚,使用的時候,用水進行充分的清洗。
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