氣海怎麼找最簡單 氣海的作用
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氣海實際就是我們常說的丹田,這個穴位有很好的舒緩壓力,順氣的作用,那麼氣海怎麼找最簡單呢?
氣海穴位於人體下腹部,體前正中線,臍下1寸半,肚臍下兩指寬處。直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。
氣海穴的位置比較特殊,所以在生活中如果身體冰冷,就可以經常按摩氣海穴,讓身體冰冷逐漸得到緩解,但是需要堅持一段時間之後可以看到效果,並不是跟想得那樣立竿見影,但效果也確實是有的。
如果身體不夠強壯的話,可以自己按氣海穴,這樣可以讓身體逐漸的強壯起來,不過千萬不要以為是按摩氣海穴就夠了,也要配合相應的飲食跟鍛鍊,這樣才能讓身體變得真正的強壯起來。
一些女性朋友比較容易患上婦科疾病,按摩氣海穴可以從根本上減少婦科疾病的發生,但是如果婦科疾病已經發生了,就需要及時的治療,這個時候在按摩氣海穴效果可是不佳的。
很多婦女在生產過程後,身體就會變得非常容易虛弱,所以在這個時候就可以多按摩氣海穴,多按摩一段時間之後,可以再搭配滋補的食材,定然能夠讓體質虛弱的問題從根本上解決,讓身體一天天的強壯起來。
1、先以右掌心緊貼於氣海穴的位置,照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。
2、然後以左掌心,用逆時針方向,如前法按摩 100—200次,按摩至有熱感,即有效果。
氣海穴配三陰交穴:治白濁、遺精。
氣海穴配關元穴:治產後惡露不止。
氣海穴配灸關元穴、膏肓穴、足三裡穴:治喘息短氣(元氣虛憊)。
氣海穴配關元穴、命門穴(重灸)、神闕穴(隔鹽灸):急救中風脫症。
氣海穴配足三裡穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴:治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、洩痢不止(脾氣虛弱)。
氣海穴配中極穴、帶脈穴、腎俞穴、三陰交穴:治月經不調(《鍼灸大成》);。
氣海穴配三陰交穴:治白濁、遺精、經少、下腹痛(《腧穴學》)。
氣海穴配關元穴、陰陵泉穴、大敦穴、行間穴:有行氣通經,清熱除溼的作用。主治小便淋瀝不盡,少腹脹痛,黃白帶下。
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