跳舞對孩子有什麼好處和壞處 孩子學跳舞的最佳年齡
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當家長的都希望自己的孩子有一技之長,為了提升孩子氣質,培養孩子的自信心,很多家長會送孩子去學跳舞,那麼跳舞對孩子有什麼好處和壞處呢?
青少年兒童處於骨骼生長期,練習跳舞可以顯著增強身體新陳代謝,增加骨骼的血液供給,又能適當刺激生長骨骼的骨骺,使骨組織得到的營養更多,從而促進青少年兒童生長髮育。
跳舞的時候需要消耗一定體力,能有效提高孩子身體抵抗力,增強消化機能,促進孩子食慾,減少生病機率。此外還能使孩子的神經系統結構和機能發生適應性改善,促進視覺,聽覺,肢體感覺等機能提高,使大腦更靈活健全,反應更迅速,動作更靈敏,此外還有利於改善心肺系統結構功能。
抬頭,挺胸,收腹等舞蹈基本功動作,能使正處於發育期的孩子們身材變得挺拔筆直,形態更優美,並且可以糾正駝背端肩等影響形體美的問題。
跳舞之前要經常練習壓腿,劈叉,下腰等基本功,正處於生長髮育期的孩子柔韌性好,動作靈活,跳舞的時候,通過音樂與舞蹈結合,達成協調性訓練,使孩子的力量,控制力,穩定性,耐力等方面素質都會有所提高。
當家長的都希望自己的孩子有一技之長,為了提升孩子氣質,培養孩子的自信心,很多家長會送孩子去學跳舞,那麼跳舞對孩子有什麼好處和壞處呢?
雖然說跳舞對正處於生長髮育期的孩子有好處,但並不是說孩子很早就需要開始學習跳舞,太早跳舞對孩子的肌肉和骨骼發育是不利的,年齡太小的孩子,比如4歲之前的孩子,骨骼正處於快速生長髮育的階段,這個時候就開始讓孩子學習跳舞,在基本功的鍛鍊過程中,會給孩子骨骼增長產生過大的壓力,影響骨骼生長,甚至導致骨骼變形。
小孩3歲到10歲之間是一個定型期,這段時間身體的柔韌度和性格一樣會定型,要學跳舞最好從4歲以上開始學習,如果孩子很喜歡舞蹈,想繼續進行專業學習,最好等到10歲以後,因為專業舞蹈的訓練強度更大,時間更長,對10歲以下的孩子生長髮育是不利的。
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