產後可以喝蜂蜜水嗎
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蜂蜜因為它獨特的功效,是眾多女性朋友喜歡的食物之一,因此很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的習慣,但是大家都不太清楚,女性在產後是否可以和蜂蜜水嗎?
對於產婦來說,如果沒有母乳餵養可以經常喝點蜂蜜水,這樣緩解便祕,補充適當的營養成分,提高產婦免疫力;如果產後有哺乳的產婦建議少喝蜂蜜水,蜂蜜中的天然激素也可能影響胎兒的發育。
而產婦因為坐月子臥床多的緣故,使腸蠕動減弱,容易產生便祕。產後適量的食用蜂蜜水可以幫助腸道蠕動,促進新城代謝,修復腸粘膜,改善腸道功能,促進新消化蠕動,可以從根本上改善纏手便祕的症狀。
蜂蜜水不能多吃,每天的量要注意控制,最好是每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,一般的就是300ML水中加2勺蜂蜜就足夠了~有便祕的情況的話,可以略微吃一點核桃仁,玉米,紅薯粥等來協同蜂蜜起到潤暢通便的作用就可以了。
蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素,雖然是天然的,但寶寶太小,蜂蜜水中的這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話,會使寶寶發育過早,不利於寶寶的健康成長。
蜂蜜因為它獨特的功效,是眾多女性朋友喜歡的食物之一,因此很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的習慣,但是大家都不太清楚,女性在產後是否可以和蜂蜜水嗎?
對於產後哺乳期的媽媽來說,建議不要過多的食用蜂蜜水,蜂蜜中含有一定的激素,會通過母乳被寶寶吸收,蜂蜜水雖然是天然的,但寶寶太小,如果寶寶食用過多的蜂蜜水會使寶寶發育過早,不利於寶寶的健康成長。所以建議少喝。
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