孕婦能喝茉莉花茶嗎 孕婦可以喝茉莉花茶嗎
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茉莉花茶,屬於花茶類和再加工茶的一種,茶胚為綠茶;成品將茉莉花去除,亦屬於綠茶的一種。其含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分,這能夠有效起到預防和抑制肥胖的功效。同時,可幫助人體解除油膩、促進消化等。那麼,孕婦能喝茉莉花茶嗎?接下來就給大家解答這個問題。
孕婦能喝茉莉花茶嗎
一般情況下,孕婦是能喝茉莉花茶的,但要適量。因為茉莉花茶中含有芳香油、茶多酚、維生素等上百種營養成分,適量喝茉莉花茶,對促進胎兒的生長發育也是有一定好處的。同時,因茉莉花茶中含有豐富的維生素C,可促進孕婦對鐵劑的吸收,幫助預防孕期缺鐵性貧血。且茉莉花茶中含有揮發性的油性物質,不僅能行氣止痛,且有解鬱散結的效果;可較大程度的緩解孕婦胸腹脹痛等症狀。但需注意,不可過量及空腹飲用茉莉花茶,且也不宜睡前或隔夜喝茉莉花茶,以免引起身體不適。建議懷孕期間多注意休息,不要過度勞累;並注意均衡飲食等。
知識拓展:茉莉花茶的功效
1、理氣安神
因為茉莉花茶中含有揮發油性物質,具有行氣止痛、解鬱散結的效果,可緩解胸腹脹痛,裡急後重等病症。此外,茉莉花茶中含有的芳香油、香葉醇等物質,還有提神的功效,可起到安定情緒、舒解鬱悶的效果。
2、抗菌消炎
因為茉莉花茶中含有茶多酚,而茶多酚對許多病原菌的活性有抑制效果。如痢疾桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺炎菌等,且茶多酚還對重金屬鹽及生物鹼中毒有一定的解毒效果。此外,適當喝些茉莉花茶還可改善口腔炎、咽喉炎的情況。
3、降脂減肥
因為茉莉花茶中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分,能夠有效起到預防和抑制肥胖的效果。同時,研究發現茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強,可幫助人體有效起到解除油膩、幫助消化及減肥的作用。此外,因為茉莉花茶中含有的茶多酚能調節身體的脂肪代謝平衡,有助於降低膽固醇、三酸甘油脂等。
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