多大的寶寶可以吃蛋黃 寶寶開始吃蛋黃時要注意什麼
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蛋黃中含大分子蛋白質,不易吸收,這個階段寶寶的腸胃消化功能還不健全,過早、過多地吃蛋黃可能導致消化不良、積食、便祕等。那麼多大的寶寶可以吃蛋黃?
寶寶從四個月開始,就可以從吃少量蛋黃開始,逐漸增加到一個整蛋黃了。蛋黃是一種營養價值極高的食品,可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時,不外乎水煮,把蛋黃剝出來,碾成泥,但無論碾成多細的泥,寶寶根本不消化,大便裡很明顯有顆粒。
不過在新增的時候,千萬不能第一次就直接吃一整個或是半個蛋黃。那樣很多寶寶可能會出現過敏症狀或是會吃不了。因此,開始要從八分之一個蛋黃開始,慢慢增加至六分之一個,四分之一個,半個。到寶寶一歲的時候基本可以吃整個了,可以蒸蛋羹來吃。
純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。在嬰兒4-6個月時,儘量採用純母乳餵養。不要過早新增輔食。
為了避免出現過敏現象,新增輔食不要先加蛋黃,蛋黃是一種過敏機率比較大的食物,新增輔食最好從米粉開始,等逐漸習慣了吃液體的食物,再過渡到糊狀,再過渡到煮爛的麵條等。
第一種給嬰兒引入的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物,“媽寶幫幫幫”認為,米粉應該作為試食的首選食物,其次是蔬菜、水果,然後再試食肉、魚、蛋類。也就是說,輔食新增的順序依次為穀物→蔬菜→水果→肉、魚、蛋類。
常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。尤其前期對牛奶、母乳過敏的寶寶,媽媽在新增輔食時更要注意,大多數寶寶食物過敏是由這些天然食物(牛奶「包括酸奶和乳酪」、雞蛋、花生、核桃、大豆及其製品、桃、芒果、小麥、芝麻和海鮮)。
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