回奶了還能追回來嗎
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哺乳期的媽咪,若情緒不對、飲食不合理、乳房護理不周等等,均可出現乳汁減少,甚至回奶的情況,這會影響到寶寶進食,那回奶了還能追回來嗎?
還可以追回來,只要還在哺乳期,都是有希望的,媽咪不要輕易放棄母乳,即便沒奶了,也可以多讓嬰兒吸吮乳頭,或者每隔2-3個小時,用吸奶器吸吮,乳頭受到刺激會促進垂體分泌生乳素,幫助乳汁重新分泌,還要多吃下奶的食物,如如豬蹄通草湯、鮮鯽魚湯、鰱魚湯、羊肉黃芪湯、紅小豆粥、雞湯、排骨湯等等。
只要不是徹底回去了還可以繼續哺乳的,這對追奶特別重要。一定要堅持定時哺乳,因定時吸吮,乳頭受到刺激會促進垂體分泌生乳素,這是維持正常哺乳的重要因素,能使乳汁分泌逐漸增多。如果寶寶不願意吸,可以用吸乳器,每隔2-3小時吸吮一次,每次控制在10-15分鐘之內,疏通乳腺。
加強營養,調理飲食,健脾下奶,如豬蹄、鯽魚、羊肉、雞湯、排骨湯均為下奶佳餚。推薦一個追奶食譜。
黃芪紅棗煲豬蹄湯:豬蹄1只、紅棗5枚,黃芪20克,當歸一隻、通草3-5克。將這些食材放在鍋裡慢慢煲湯,趁熱喝下,把豬蹄吃了,就能很好地改善乳汁分泌的情況。堅持喝3-5天左右。
出現回奶時,可對乳房進行熱敷。熱敷會改善乳房的血液迴圈,增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養物質的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。
按摩能刺激乳房分泌乳汁,產後媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。最簡單有效的方法,是請專業的催奶師按摩疏通。
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