嬰兒晒太陽有什麼好處
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冬春的暖陽,晒一晒,全身的血液迴圈都加快,暖暖的,非常舒服,對於小嬰兒來說,適當的晒太陽,對生長發育有利,那具體嬰兒晒太陽有什麼好處呢?
進行日光浴時可加快黃疸的消退,此時為擴大陽光照射面積,可以提高嬰兒面板的暴露程度,但是要注意遮蓋寶寶的眼睛,以免損傷視網膜,會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用於病情不重的寶寶。上午和下午各晒30分鐘左右為宜,並且不能長時間保持一個體位,防止晒傷。
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
正常情況下,紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒,達到殺菌的效果,同時晒太陽能大大提高吞噬細胞活性,從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調節身體的生命節律和心理的變化,並且日光浴可以加快血液迴圈頻率,提高新陳代謝的速度,調節中樞神經,讓人產生放鬆和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產生刺激作用,生成更多的紅血球,從而提高人體的造血能力,對貧血有很好的預防作用。
陽光中的紅外線可以作用於面板上,使人體的區域性溫度提高,從而使血管得以舒張,促進血液的流動,使身體更加健康。適當晒太陽對於寶寶生長髮育極為有利,能提高寶寶自身的抵抗力,還可有效預防佝僂病和貧血的發生。
冬春的暖陽,晒一晒,全身的血液迴圈都加快,暖暖的,非常舒服,對於小嬰兒來說,適當的晒太陽,對生長髮育有利,那具體嬰兒晒太陽有什麼好處呢?
適當的晒太陽能夠預防面板病。面板接受紫外線的照射,可以有效殺除面板上的細菌,增加面板的抵抗力。另外,根據國外的報道,晒太陽還可以預防寶寶的近視,促進寶寶的睡眠。
雖然晒太陽有諸多好處,但過度的陽光照射會讓寶寶的面板面臨“光老化”的問題,對寶寶幼嫩的面板造成傷害。輕者出現皮膚髮紅、蛻皮、起泡等,嚴重的損傷會造成寶寶面板色素沉著、面板彈性差、出現褶皺等。因此,寶寶晒太陽一定要控制好時間,不要貪晒。
寶寶從滿月開始,就可以晒太陽了。剛剛開始的時候晒得時間不能太多,通常每次晒個幾分鐘就可以了,以後逐漸增加到十幾分鍾,再逐漸增加到一天晒1-2個小時。
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