藕節煮水的功效與作用
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蓮藕生長在淤泥中,它是生活中最常見的根莖類蔬菜,人們把它從淤泥中挖出來時,是一節節連在一起的,在出售時會把斷開,而連線這藕的中間部從分可以單獨收集起晒乾,它就是藕節。晒乾以後的藕節能入藥也能用來煮水喝,能夠益氣補血增強免疫能力,特別適合大病初癒後的人群飲用。
功效與作用
活血散瘀
藕節煮水能為人體補充豐富營養,也能起到活血散淤的重要作用,它能增加人體血管的通透性,可以加快血液迴圈,也能讓淤血儘快散開,平時人們出現淤血腫痛時,可以多用藕節煮水喝,另外女性出現月經不調或經期腹痛時,也可以用藕節煮水喝。
預防貧血
藕節中含有多種對人體有益的微量元素,其中微量元素鐵和鈣等物質的含量比較高,它還含有一些能促進鐵吸收的磷和鋅等營養成分,平時人體吸收這些營養物質以後,能提高身體內血紅細胞的活性,並能提高身體的造血功能能用,預防缺鐵性貧血發生。
健脾開胃
藕節煮水喝,還能為人體補充豐富的膳食纖維和一些黏液蛋白,這些物質能與人體內的膽酸鹽直接產生反應,生成對人體有益的微量成分,而且能加快腸胃蠕動,並促進腸道中大便排出,能減少人體對脂質的吸收,是經常用藕節煮水喝,既能預防三高又能健脾理氣。
注意事項:
孕婦及哺乳期婦女慎用藕節,這是一款藥材誤食可能對胎兒不利。體質虛寒的人不要過多的食用藕節水。藕節水不要在睡覺前服用,避免引起失眠。在服用藕節水的同時,不要與其他中藥材共同飲用。服用藥物的時候不要用藕節水。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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