順產產後注意事項有哪些 順產產後應注意什麼
本文已影響7.23K人
本文已影響7.23K人
順產產後恢復的比較快,但產婦產後身體還是很虛弱,則在一些方面需要比較注意,避免因為小細節而落下病根,或因為不注意讓傷口難以癒合;因為順產後有惡露,這些都不利於傷口癒合。那麼,順產產後注意事項有哪些呢?接下來就為大家解答這個問題。
順產產後注意事項有哪些
1、注意休息
在產後初期,切勿用力;因為過度用力很可能使傷口裂開,不利於傷口的癒合。且產後1個月內不要提舉重物,也不要做任何耗費體力的家事和運動,多攝取高纖維食物,避免便祕。如果婦女產後便祕,在解便時太過用力,容易造成傷口再度崩裂。此外,要多飲水,養成規律排便的習慣,多下床走一走,做簡單的運動,都能夠幫助恢復。
2、注意飲食
產後應注意飲食均衡,不要吃過多油量高的食物,因為這樣不僅自己容易發胖,還可能造成乳腺堵塞,導致出現奶水不暢的情況。要多吃些富含纖維、高蛋白、低脂的食物,如牛奶、酸乳酪等乳製品和蔬菜、水果,且要確保一日三餐營養均衡。此外,還應多喝溫開水,因為溫開水可以提升身體的基礎代謝率,可改善體質和面板。
3、避免下蹲
特別注意的是,在拆線的幾天後,避免做下蹲用力動作。解便的時候,應該先收斂會陰和臀部,再坐在馬桶上,屏氣用力常會使會陰的傷口裂開,而且不宜在傷口拆線後的當日出院,因為傷口裂開都發生在傷口拆線的當天,避免傷口發生水腫。此外,注意室內溫度應保持在20~25度之間,還要保持室內通風,不能閉塞。
4、注意衛生
因為產後身體會有很多的分泌物、髒東西。還應注意一週後在洗頭、洗澡,但不要著涼,最好是淋浴,不要盆浴,熱水洗澡時間不要長,控制在10分鐘內。對於隱私部位每天適當清潔,有利於恢復。此外,也不要過早同房,因為子宮、陰道都沒有恢復,如果月子期進行性生活一旦造成感染,可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
以上就是關於順產產後注意事項有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助。
引產注意事項 引產注意什麼
流產後的注意事項有哪些
流產後吃什麼 預防流產應該注意的事項
剖腹產後注意事項有哪些
順產產後注意事項有哪些
藥物流產後有哪些注意事項
流產後注意事項有哪些 如何預防流產
高齡產婦能順產嗎 高齡產婦的注意事項
無痛流產後注意事項是什麼 無痛流產後注意事項有哪些
流產坐月子有哪些注意事項 流產後坐月子的注意事項有哪些
剖腹產後注意事項有哪些 剖腹產後要注意哪些事情
順產37天同房會怎樣 順產後同房該注意什麼
流產後注意事項
順產後的注意事項有哪些
小產後注意事項
產後易發胖的食物有哪些 產後減重飲食應注意事項
自然流產後要注意哪些 自然流產後注意事項
剖腹產後注意事項 剖腹產後月子期間的注意事項
自然流產後注意事項 流產後有哪些禁忌
引產後注意事項及產後恢復
流產後注意事項
剖腹產注意事項 剖腹產後注意事項
流產後有哪些注意事項
剖腹產後坐月子注意事項有哪些 剖腹產後坐月子有哪些注意事項
引產後注意事項
剖腹產的注意事項 剖腹產的注意事項有哪些
流產後有哪些注意事項 解析流產後用藥問題
引產後注意事項及產後恢復 引產術後需要注意什麼
順產需要臥床多久合適 順產臥床修養注意事項
自然流產後的注意事項有哪些 自然流產後的注意事項有什麼