人體bmi正常值是多少 人體bmi正常值是什麼
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BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。你可以通過計算你的BMI值,可以推測你的體重是否合乎理想,那麼人體bmi正常值是多少
人體bmi正常值是多少
成年人的正常身體質量指數在18.5到23.9之間。如果身體質量指數低於18.5,考慮體重過輕。24-27的身體質量指數屬於超重,28-32的身體質量指數屬於肥胖。如果身體質量指數超過32,那就是非常肥胖。目前,身體質量指數是世界上最常用的衡量身體肥胖和健康的指標。但需要注意的是,身體質量指數通常只適用於成年人,不適用於18歲以下的兒童和青少年。此外,運動員或孕婦、哺乳期婦女,以及長期臥床不起、身體虛弱的老人,都不適合由身體質量指數擔任裁判。
診斷肥胖的另一個標準是標準體重,也就是身高減去100或者105。高度的單位是釐米。如果10%被認為是正常的,如果>10%,20%以內算超重。如果20%被診斷為肥胖。標準體重也不能反映區域性體脂分佈。考慮脂肪在體內分佈的指標是腰圍。如果男人的腰圍是>>90cm,女性85cm,診斷為腹型肥胖。
bmi超標大部分是因為暴飲暴食,運動少,消耗少,多餘的熱量全部轉化為脂肪儲存在體內,管好自己的嘴。希望這篇回答能幫助到您!
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