大腸幹吃什麼水果好排便 大腸幹吃哪些水果好排便
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大腸幹一般吃柿子、香蕉、獼猴桃、蘋果等水果比較好排便。
1、柿子
柿子屬於寒性水果,味道苦澀,可以起到清熱去燥。生津健脾的作用,適當的吃對於緩解大腸幹引起的排便不適,有一定的幫助。
2、香蕉
香蕉當中通常含有豐富的膳食纖維,吃了以後可以起到比較好的促進排便的作用,所以比較適合促進大腸乾的患者排便。
3、獼猴桃
獼猴桃當中的維生素含量比較高,同時也含有較多的膳食纖維,吃了以後可以幫助提高腸胃功能,以及促進腸胃蠕動,對於緩解大腸幹引起的大便乾燥也有一定的幫助。
4、蘋果
蘋果當中通常含有豐富的有機酸以及纖維素,不僅可以幫助促進腸胃蠕動,同時也可以使糞便變軟,有助於糞便快速排出體外,所以大腸幹患者適當的吃,可以起到較好的排便效果。
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