飢餓狀態血糖升高還是降低
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如果飢餓狀態比較輕微,血糖一般會處於降低狀態。如果飢餓狀態比較嚴重,可能會導致血糖上升。具體分析如下:
1、血糖降低
身體能量儲存不足時,便會感覺到飢餓,會出現沒有足夠的葡萄糖分解來提供能量,會出現血糖下降的情況,屬於正常生理現象。此時可以適當進食食物,給身體提供能量幫助,血糖穩定。
2、血糖上升
如果長時間處於飢餓狀態,且沒有進食食物,身體會進入自我保護機制,會釋放儲存的糖原,同時還會分泌升高血糖的激素,使血糖出現明顯上升,目的是使身體的血糖控制在合理範圍。為了維持身體血糖穩定,不建議長時間飢餓,建議感到飢餓時少量進食食物。
血糖是血液葡萄糖的含量,日常可以定期對血糖進行測量,可以幫助判斷血糖是否在正常範圍。
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