面板過敏吃哪些食物最好面板過敏吃什麼食物促進恢復

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面板過敏可以吃橙子、玉米、木瓜、薏米等食物。橙子的維生素C含量非常高，對消除面板的炎症有很大幫助。玉米中的有效物質可以幫助面板增強抵抗能力，所以能夠預防面板過敏的現象產生。木瓜富含維生素c，對緩解過敏有很大幫助。薏米仁具有去溼和解毒的功效，而且當中含有的糖蛋白，能夠起到抗過敏的作用。

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面板過敏吃什麼食物促進恢復

1、蜂蜜：

蜂蜜中含有一種叫花粉粒的元素，如果經常喝蜂蜜的話就會對花粉過敏症產生抵抗能力。蜂蜜中還含有微量蜂毒，這種蜂毒對人體無害，具有抗過敏，抗輻射，增強身體抵抗力的作用。容易過敏的朋友可以每天喝一小湯勺蜂蜜，用蜂蜜沖水喝或者塗在麵包上都可以，但是不要高溫加熱。

2、紅棗：

紅棗中含有大量的抗過敏物質，因此面板過敏的朋友應當多吃一些紅棗，平時生吃和水煮都可以。在吃紅棗的時候應當注意不要和胡蘿蔔黃瓜一起吃，否則就會將其中的維生素c破壞掉。

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3、胡蘿蔔：

根據研究發現胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以調節身體細胞的平衡，這樣就能有效預防過敏性皮炎，花粉過敏症等過敏反應的發生。

4、檸檬：

檸檬被稱為美容多面手，含有豐富的維生素c和果酸，檸檬中的精油具有抗菌作用，可以清潔和軟化面板，消除面板過敏症狀。

面板過敏需要注意什麼

1、生活要有規律，保持充足的睡眠，面板要保持清潔，經常用冷水洗臉。

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2、避免過度的日晒，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。

3、這點是面板過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。儘量不化妝或不化濃妝，如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。

4、避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激，保持面板吸收充足水分，避免夏日炎熱引起面板乾燥。

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