尿酸高可以吃豆類嗎 尿酸高能吃豆類嗎
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豆類屬於營養價值很高的食物,尤其含有很多植物蛋白質,是人體補充蛋白的主要來源。那麼尿酸高可以吃豆類嗎?
尿酸高可以吃豆類嗎
有些豆類可以限量食用,但有些豆類食物要儘量遠離,如嘌呤含量適中的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆,以及大豆製成的豆製品,如豆腐、豆乾或豆漿,蔬菜中的豌豆、四季豆等。儘量限制使用,不是絕對不吃,而是吃得不多。另外,嘌呤含量非常高的食物,如豆芽,尤其是黃豆芽、豆芽、發芽豆等,也儘量不要吃,因為嘌呤含量較高,不利於尿酸的控制。另外,啤酒、海鮮、動物內臟、堅果、濃湯,如雞湯、魚湯、火鍋湯等也要遠離。
高尿酸的原因很多,疾病也是高尿酸的重要原因之一,尤其是腎臟疾病。尿酸升高是因為腎功能不好,因為腎臟的主要功能之一是排出人體代謝活動產生的廢物。當腎功能受損時,尿酸無法有效排出體外,導致人體血液中的尿酸會升高。此外,肥胖、血液病、糖尿病、腫瘤等疾病也容易導致尿酸升高。
一般情況下,高尿酸會自行恢復,但長期不降時,就要引起重視了。長期高尿酸還會對肝腎造成很大的損害,甚至引起腎衰竭。因此,高尿酸的治療刻不容緩,必須引起重視。希望這篇回答能幫助到您!
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