拔罐12個位置示意圖 12大養生要穴必須掌握
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拔罐是常見的保健、養生方法,那麼對於拔罐來說,常見的12個穴位示意圖具體位置在哪裡呢?
位置:在臍中部,臍中央。
功效:培元固本、回陽救脫、和胃理腸。主治洩痢,繞臍腹痛,脫肛,五淋,婦人血冷不受胎,中風脫證等。
位置:在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。取定穴位時,通常採用俯臥姿勢,腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
功效:此穴的主治疾病為:腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
位置:位於第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
功效:益氣壯陽。主治熱病,瘧疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮熱,項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張,小兒驚風,癲狂癇證,五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐,黃疸,風疹。
位置:在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。
功效:主治發熱,頭痛,目赤腫痛,鼻衄,血淵,咽喉腫痛,齒痛,耳聾,面腫,口眼斜,中風口噤,熱病無汗,多汗,消渴,黃疸,痛經,經閉,滯產等。
位置:在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
功效:散熱生氣。主治肺系病證,大便難,小便不利,奔豚氣。
位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。
功效:燥化脾溼,生髮胃氣。主治胃腸病證,下肢痿痺,神志病,外科疾患,虛勞諸證。
位置:三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
功效:在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後際。
位置:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效:寧心安神、理氣止痛。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
位置:後髮際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中。
功效:開竅醒腦、回陽固脫。主治頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢等。
位置:取穴時,可採用仰臥的姿勢,該穴位於人體的上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。
功效:此穴的主治疾病為:消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便祕、黃疸等。
位置:其位於臍下三寸處。
功效:有培元固本、補益下焦之功,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。
位置:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
功效:半身不遂,下肢痿痺,麻木,膝臏腫痛,腳氣,脅肋痛,口苦,嘔吐,黃疸,小兒驚風。
針對不同疾病以及不同症狀,可採用不同的拔罐方法,一般來說有以下8種。
用於病變範圍較小的疾病或壓痛點。可按病中耽穴變或壓痛的範圍大小,選用適當口徑的火罐。如胃病在中脘穴拔罐;岡上肌肌腱炎在肩髑穴拔罐等。
用於病變範圍比較廣泛的疾病。可按病變部位的解剖形態等情況,酌量吸拔數個乃至數十個部位。如某一肌束勞損時可按肌束的位置成排列吸拔多個火罐,稱為“排罐法”。治療某些內臟或器官的瘀血時,可按臟器的解剖部位的範圍在相應的體表部位縱橫並列吸附幾個罐子進行拔罐治療。
罐子吸上後,立即取下,反覆吸拔多次,至面板潮紅為止。多用於區域性面板麻木或功能減退的虛證病例。
拔罐後,留置一定的時間,一般留置5~ 15分鐘。罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間,夏季及肌膚菲薄處,留罐時間也不宜過長,以免損傷面板。
又稱走罐療法,一般用於面積較大,肌肉豐富的部位,如腰背、大腿等部位。先在罐口塗一些潤滑油脂,待罐吸上後,以手握住罐底,稍傾斜,即後半邊著力,前半邊略提起,慢慢向前推動,這樣在面板表面上下或左右來回推拉移動數次,至面板潮紅為止。
先在相關的部位施行鍼刺,待達到一定的刺激量後,將針留在原處,再以針刺處為中心,拔上火罐。如果與藥罐結合,稱為“針藥罐”,多用於風溼病。
用3三稜針、陶瓷片、粗毫針、小眉刀、面板針、滾刺筒等,先按病變部位的大小和出血要求,按刺血祛刺破小血管,然後拔以火罐,可以加強刺血法的效果。適用於各種急慢性軟組織損傷、神經性皮炎、面板瘙癢、丹毒、神經衰弱、胃腸神經官能症等。
吸拔罐,留罐10分鐘,起罐後用艾條點燃溫灸各穴10分鐘,以面板有溫熱感為宜。
1.如果使用的是火罐,拔罐前需用鑷子夾緊1一2個棉球蘸取酒精。注意酒精棉球取出時要將棉球靠著酒精瓶壁擠壓去多餘的酒精,以防操作過程中點燃的酒精棉球燒傷面板。
2.使用火罐還要把握好火焰在罐內停留的時間。時間過長,罐口溫度過高,容易燙傷患者:時間過短,罐內空氣較多,罐子不容易吸住面板,或者雖然吸住了3是力量較小。最好的方法是火焰進罐直進直出,無需停留,然後迅速將罐子扣在面板上。
3.拔罐時間不要太長或者太短,一般15分鐘左右為宜。時間太短效果不會好,時間太長則會吸出水皰或血皰。如果面板較敏感者,一旦發現面板充血,應停止。
4.協助拔罐的家人時刻要注意拔罐者的面板變化,尤其是背部。
5.起罐時,不可強力硬拔。應一手抓住罐子,一手指按下罐口邊沿的面板,待罐內放人少量空氣後,輕柔起罐。
6.起罐後,應及時穿好衣服,做好保暖。拔罐後1小時內,不宜洗澡。而且也不要立即到戶外活動,以免再次受風著涼。
7.拔罐前不宜空腹或吃太飽。飲食後,最好1小時後才拔罐。
8.頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方,面板過敏、水腫或者潰瘍的地方,都不能拔罐,孕婦的腰骶部和腹部也禁止拔罐,以防流產。
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