風寒咳嗽的食療方法
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在寒冷季節由於人們的起居不慎,寒溫失宜,經常容易發生受寒咳嗽,如果我們懂得如何通過飲食來調護自己身體,或許能夠幫您及早擺脫咳嗽的困擾呢。
風寒咳嗽的常見症狀有:咳嗽聲音較重,呼吸氣急,喉嚨癢,可咳出稀薄白色的痰液;並且由於風寒襲肺,常可伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體痠痛,或者出現惡寒發熱、無汗等症狀表現;舌苔薄白、脈象浮或浮緊。
準備蜂蜜30克,白蘿蔔1個,白胡椒5粒,麻黃1克。首先將蘿蔔切片,放入碗中,然後倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃,一起共蒸半小時,趁熱燉服。由於胡椒、麻黃可發汗散寒,白蘿蔔與蜂蜜一起可治療咳嗽、咳痰。用此食療方法可發汗散寒,止咳化痰。
準備生薑1000克,蜂蜜500克。先將生薑洗淨,搗爛如泥後取汁,然後把薑汁及適量姜泥倒入鍋中,加入蜂蜜一起入鍋內熬煉成膏。每次可取一團如紅棗大小的蜜膏放入口內含化即可,每日3-5次。
需要準備的材料有:陳皮10克,生薑10克,帶須的蔥白3根。首先將上述材料用清水沖洗乾淨,生薑切片或者切絲。然後一起放入茶碗中沖泡如沸水共泡3分鐘後即可。風寒襲肺而咳嗽不止時可每日常飲此茶有助於散寒止咳。
在寒冷季節由於人們的起居不慎,寒溫失宜,經常容易發生受寒咳嗽,如果我們懂得如何通過飲食來調護自己身體,或許能夠幫您及早擺脫咳嗽的困擾呢。
需要準備的材料有:橘紅5克,去皮杏仁15克,大米50克,冰糖適量。將杏仁打碎後同大米、橘紅一起淘洗,然後加入適量清水熬粥,待粥熬好後加入適量冰糖調味即可。橘紅、杏仁同用有化痰止咳的功效,熱粥護胃驅寒,風寒咳嗽時能飲此一碗熱粥最佳。
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