每天泡腳可以瘦小腿嗎 泡腳瘦腿多久有效果
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泡腳是一種很常見也是很有效的保健方式,而且每天用熱水泡腳還有利於促進腿部的血液迴圈,從而達到瘦腿的效果,下面就一起來具體看看吧。
每天泡腳對於瘦小腿有一定的效果
因為在泡腳的時候可以促進腿部的血液迴圈以及新陳代謝,另外每天泡腳還有利於放鬆小腿的肌肉,從而達到瘦腿的效果,不過這種瘦腿的方法效果也還是有限的,只能作為一種輔助減肥的手段。
泡腳瘦腿的效果因為受到很多方面的影響,所以見效時間也是會因人而異的,不過一般來說堅持泡腳一個月左右多多少少可以看到一定的效果。
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g,水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗,每日一次,20-30天為一療程。
紅花、蘇木、牛膝,每種各100g,首先是先選一個鋁盆,加入水和藥材煮沸,再用一個耐熱的架子,把鋁盆放在上面,然後把腳放到上面薰,等到能忍受溫度了,再把腳放進盆裡泡。
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g,加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天為1療程。
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