立冬節氣的含義是什麼意思 立冬吃什麼風俗食物
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過完霜降後,也就說明秋天快要結束,冬天的腳步不遠了,那麼霜降後的立冬節氣都有什麼含義在裡面呢?
立冬是二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第一個節氣,立冬是季節類節氣,與立春、立夏、立秋合稱四立,表示自立冬開始進入了冬季。
立冬節氣意味著生氣開始閉蓄,萬物進入休養、收藏狀態,立,建始也,表示冬季自此開始;冬,終也,是終了的意思,有農作物收割後要收藏起來,動物也已藏起來準備冬眠的含意,中國傳統上把立冬作為冬季的開始。
11月7日。
當至立冬,斗柄指向西北方位,太陽黃經達225°,此時一般對應每年公曆11月7-8日之間,今年立冬的具體時間是11月7日。立冬過後,日照時間繼續縮短,正午太陽高度繼續降低,由於地表貯存的熱量還有一定的能量,所以初冬時期一般不是很冷,隨著時間推移,冷空氣活動逐漸頻繁,氣溫會有較快的下降趨勢。
立冬是冬天的第一個節氣,意味著冬天的開始,立冬是秋冬季節之交,是“交子之時”,因此民間在立冬這天吃餃子有“順從天意”的飲食風俗。
立冬這天,漳州民間有舂“交冬餈”吃的風俗,將糯米蒸熟後倒入石臼,舂得又韌又黏,然而揪成乒乓球大小,細細揉成團,把花生米炒香後磨細,和白糖拌在一起,將小餈粑滾上白糖花生粉,用筷子串著吃,以祈求土地神慷慨的給予。
立冬時節,老南京人講究吃生蔥來抵抗南京冬季溼寒的天氣,繼而減少疾病的發生,蔥性溫,味辛,其藥性入手太陰肺經,能發汗,使體內陽氣得以佈散,病邪也隨之消除了。
起居方面宜早睡晚起,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。
情志方面宜儘量恬淡安靜、寡慾少求,這樣可以使得神氣內收,利於養藏。
運動方面宜靜態運動為主,可以在向陽的地方鍛鍊,以感到舒適愉悅為好。
飲食方面應注意少食生冷的食物,多吃些溫潤厚重的食物如白菜、蘿蔔、紅薯、土豆、豆腐等。
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,立冬可適當的吃些沙蔘、玉竹、百合、麥冬、無花果、銀耳、西洋參、甲魚等養陰的食物。
此外,立冬應少食鹹味食物,多吃些苦味的食物,從中醫五行理論來看,腎水克心火,鹹味食物吃多了會使本來就偏亢的腎水更加亢盛,從而使心陽的力量減弱,所以宜多食些苦味食物以助心陽。
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