小寒大寒是最冷的時候嗎 小寒大寒是不是最冷的時候
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在一年中,人們總是“執著”找出最冷最熱的時候,而處於冬季末尾的小寒大寒兩個節氣就是人們最為關注的,那麼,小寒大寒是最冷的時候嗎?接下來大家就隨著小編一起來了解看看吧。
小寒大寒是最冷的時候嗎
小寒大寒是最冷的時候。小寒和大寒都是表示寒冷的節氣,小寒在二十四節氣中的第23個節氣,大寒處於二十四節氣中最後一個節氣。俗話說:三九四九冰上走,在小寒節氣期間進入三九,四九,標誌著一年中最冷的日子到了。至於小寒大寒哪一個更冷,這個問題並沒有一個確切的答案,歷史資料統計表明:不同地點、不同年份情況不盡相同,一般來說,北方大寒節氣的平均最低氣溫要低於小寒節氣的平均最低氣溫,而南方則相反。
小寒大寒如何防寒保暖
1、科學穿衣
冬天禦寒並不在於衣服穿多少,因為衣服本身不產生熱量,穿衣服只是提升了身體的保暖性。甚至穿的衣服過多過厚,會抑制體溫調節功能的適應性,反而造成禦寒能力減弱。所以,正確的穿衣方法是選擇質輕又保暖的羽絨製品。另外,天冷時最好戴上一頂合適的帽子,因為我們的頭部的汗毛又多又粗,非常容易散失熱量。所以,寒涼的天氣裡,頭部保暖尤為重要。
2、飲食調節
寒冷的天氣裡,我們可以通過多吃富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物,來增加熱能的供給。比如瘦肉、魚、牛奶、豆製品等富含優質蛋白質的食物,既能給身體補充熱量,又不會讓你發胖。
3、適當運動
適當運動可以提高我們的禦寒能力。有研究表明,堅持冬季鍛鍊的人,抗寒能力比一般人增強8~10倍。
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