夏季头发爱出油怎么办 两招帮你轻松解决
本文已影响2.48K人
本文已影响2.48K人
学会正确洗头
1、要勤洗头
很多头发出油的人群,在平日里总是不敢勤洗头。因为他们会觉得如果经常洗头就会加速头部油脂的分泌。其实这种认知是错误的经常洗头不会加重头部油脂的分泌,反而有抑制的作用。在洗头的过程中洗发水会把堆积在头皮上面的油脂清洗掉,这样就可以保证头发的毛囊不被油脂堵塞,从而避免头发油脂分泌过多而造成的油腻感还有脱发问题。
2、怎么挑选洗发水
其实,在洗头发的过程中是有非常多需要注意的地方的,首先就是大家在洗头的时候洗发水一定要选择好,对于那些头部经常出油的人群来说,你们在挑选洗发水的时候最好选择那些清爽去油型的洗发水。
因为这种洗发水是专门针对头部出油较多而设计的,所以大家在使用的过程中就可以很好的控制头部过多的油脂。有一种洗发水是头发爱出油人士不能够选择的,那就是祛屑洗发水。因为祛屑洗发水的组成配方比较的刺激,所以对于爱出油的头皮来说,会产生比较大的刺激作用。所以大家在购买洗发水的时候一定要注意到这点。
3、怎么洗头
大家在洗头的过程中最好用自己的手指腹去按摩头皮,这样不仅有助于大家把堆积在头皮上的油脂去除,而且还能够有促进头部血液循环的作用。这样就可以全方位的保养自己的头发。
还有一点就是对于那些头发爱出油的人群来说,你们在洗头的时候最好不要用护发素。因为油性头皮往往比较敏感,所以护发素选用不当,常常会导致头发出油更加严重,所以大家在平时最好少用护发素。
如果不用护发素,常常会让有些人群的发梢出现干枯、发黄的症状。那么怎么解决呢?小编告诉大家,如果你们实在是想要使用护发素,那么切记要从发梢开始涂抹,然后慢慢向上,不要接触自己的头皮,最后用清水洗掉就可以了。
饮食调节
对于头发油腻的人群来说,你们在平时的生活中除了要注意勤洗头之外,还需要做的事情就是控制自己的饮食。这样才能够内外兼修,从而让你告别头发油腻。
1、饮食清淡
如果你想要控制自己头发出油的这种情况,那么小编首先要给大家说的问题就是要饮食清淡。因为长时间吃油腻的食物,会使身体中的油脂含量增加,而大家都要知道,油脂类的食物是不容易被人体所消化的。而人体内部要维持自身的平衡,那么这些油脂就会通过皮肤排出体外,而最常见的就是面部与头部。
如果你在平时就喜欢吃些油腻的食物,那么你就需要改一改了。特别是现在夏季到了,人体的代谢能力会增加,如果你再不改变自己的饮食结构,那么你头部出油的状况就会变得越来越重。在夏季大家不妨吃点苦瓜、黄瓜、西红柿等食物。不仅营养,而且还能够有效的保证身体健康,所以大家在平时一定要注意到这点。
2、控制好肝火
有一部分人头发爱出油,是由于肝火旺盛造成的。因此大家在平时的生活中一点要注意控制肝火。而控制肝火最好的方法无外乎就是饮食。像西瓜、金银花、柚子等水果都可以吃,对于降肝火来说,效果是比较显著的。
同时小编还给大家介绍一款降肝火的食谱,大家在日常不妨经常做点给自己吃,对于降低肝火来说,效果是比较显著的。
莲子银耳粥
莲子性质平,并且能够有安神降火的功效。而银耳不用小编多说,大家应该都知道它是一种能够堪比燕窝的滋补品,吃了之后对身体特别有好处。
食材:银耳、莲子、枸杞、红枣。
怎么做
1、把银耳泡发,莲子去芯。
2、把银耳、莲子、枸杞、红枣一起放入锅中煮开后改小火温煮一会儿就可以了。
婴儿感冒鼻塞怎么办 掌握六招轻松解决
夏天头发油腻怎么办 4招让你拥有清爽头发!
宝宝大便干燥怎么办 教你几招轻松解决烦恼
喝酒后头痛难忍 几个小妙招轻松解决
九个妙招帮你冬季轻松养生
夏季皮肤爱出油怎么办 教你如何控油补水
牙齿发黄怎么办 这些秘诀轻松解决
夏季爱出汗怎么办?
产后漏尿如何恢复 紧致小妙招帮你轻松解决
夏季脸上出油怎么办 改善夏日脸部油光?要解决问题毛孔
孕妇便秘怎么办 教你几招轻松解决便秘问题
涂完乳液后脸上很油怎么办 8个妙招轻松来帮你
为什么冬季头发爱出油 头发出油是湿气重吗
五方法帮你轻松度夏
更年期缺钙怎么办 5招帮你解决烦恼
日常6个小妙招轻松解决偏头痛
咸鸭蛋太咸了怎么办 教你几招轻松解决烦恼
日常6个小妙招轻松解决偏头痛
舌头长泡怎么办 4个方法帮你解决
头发油了来不及洗怎么办,5招帮你解决头油问题
夏季老犯困怎么办 吃这6种食物帮你解决困倦
熬夜上火有口气怎么办 这8招教你轻松解决烦恼
内分泌失调了怎么办? 中医教你六招轻松解决
夏季皮肤爱出油怎么办
头发油咋办 头发爱出油的原因
喝酒爱脸红怎么办 这四招帮你缓解
八妙招帮你轻松瘦腿
夏季嘴唇干裂脱皮怎么办 6个妙招帮你缓解
夏季吃什么排毒 三款家常菜帮你夏季轻松排毒
头发出油多吃什么食物好 头发出油厉害怎么解决