天猫53秒破10亿,年轻人熬夜购物需注意身体
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11月11日零点,记者在深圳大运中心体育馆媒体中心了解到,2016年双11购物狂欢节开场52秒钟,交易额就破10亿元。6分58秒,交易额突破100亿元。
记者在现场了解到,交易额数据每5分钟刷新一次,来自全球600家媒体记者可以通过媒体中心实时观看所有数据。从2015年11月11日零点开始,天猫的总交易额就在不断刷新。1分钟破10亿,3分钟破30亿,12分28秒之后突破100亿,全天的交易金额达到912.17亿元。
1.保护眼睛
经常熬夜对眼睛的伤害很大,容易出现干眼症、视疲劳、眼袋和黑眼圈,严重者出现视力下降等问题。
所以,如果想熬夜又想要保护好眼睛,要注意一下问题:
a.补充维生素A
因为维生素A可调节视网膜视紫的合成,能提高熬夜对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。
b.摘下隐形眼镜
长时间带隐形眼镜会引起眼角膜组织缺氧,眼角膜抵抗力下降,引起眼角膜损伤,严重者导致角膜感染,每天带隐形眼镜的时间最好不要超过8小时。
c.多眨眼睛
人正常的眨眼频率是10--40秒一次,这样可以让泪液均匀地涂布在眼角膜表面,形成泪膜,以保护角膜湿润不干燥。
d.做眼保健操
利用比赛休息时间做个简短的眼保健操,促进眼部血液循环,缓解眼睛的酸胀、疲劳感,避免产生眼袋和黑眼圈。
没错!就是上学时做的那套!
2.注意护肤
皮肤的伤害对女人来说是致命的,既想要熬夜又要皮肤美美的,那早晚敷面膜就很重要。
不管熬夜到多晚都要敷一个水水的保湿面膜,来滋养缺水的肌肤。
早上起床后用5-10分钟拿热毛巾敷一下脸,在用冷水拍打面部,这样可以刺激脸部的血液循环,让肤色变得红润动人。
最后,在涂保养品的时候要做个简单的按摩,不要偷懒应付。
3.注意饮食
饮食健康对于熬夜的人尤为重要,特别是晚餐和夜宵。
晚餐可以多吃蔬菜和蛋类、豆制品、鱼类,至于蛋糕、甜品、肉类食品,如果不想变成胖子,还是不要吃了。
夜宵最好吃些容易吸收且热的东西,例如:“一碗阳春面”。
禁忌:熬夜一定不要拿快速面当夜宵。
4.注意补钙
夜晚是钙质最容易流失的时间,而熬夜更是会导致钙质加速流失,所以熬夜后必须要补充钙质。
白天的时候要多喝牛奶或者酸奶,多晒太阳,或者吃些钙片也是可以的。
喜欢边边喝啤酒或者碳酸饮料的姑娘,还是戒了吧,这些食品只会让你越来越胖,还会帮助你身体里的钙质更快速的流失。
5.多喝白开水
经常熬夜的人会发掘晚上经常会很渴,这是因为熬夜会令身体的水分大量流失,这时一定要多喝白开水。
因为,没有比白开水更解渴的了。
白开水还可以排毒,促进细胞新陈代谢,促进血液循环和维持电解质平衡,同时,可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。
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