解决手麻的妙招又有哪些
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健康的保健是非常的必要的,身体的保养是必不可少的事情。如果出现手麻的现在,我们该怎么办,为什么会出现手麻的现象呢,这些都是我们要好好的了解的,那你知道手麻是什么原因引起的吗,手麻是什么病,平日里解决手麻的妙招又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。
手麻是什么原因引起的
1、颈椎病
由于颈椎病的一系列病理变化,脊神经根可能受压、牵拉和刺激,致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。
2、短暂性脑缺血发作(TIA)
短暂性脑缺血发作(TIA),又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。
3、中风
中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
4、糖尿病
糖尿病会引起多种并发症,如果周围神经发生病变,就会有四肢麻木和感觉异常等症状。
5、类风湿性关节炎
手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮病。
6、末梢神经炎
如果长期消化吸收功能差,营养不良,会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎,也会引起手发麻,此时只要注意增加一些营养,多补充维生素B1便可。
手麻是什么病吗
1、上肢神经卡压
一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”;
二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合征”。
2、颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。
颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。
另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患者侧头部,一手握患者侧上肢,将其外展90°,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
3、中风
引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说:“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年之内有中风之疾。”须预防之:宜慎起居,节饮食,远房帏,阔情志。
虽然手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。
4、更年期综合征
更年期综合征也是会导致手发麻的现象发生的,进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,不过大家也不要担心,因为手麻随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。
解决手麻的妙招
一、按摩胸部,强心固本
用一手拇指沿膻中穴,四指沿天池穴、神封穴按摩。
另一只手从颈部天突穴向下至胸底鸠尾穴上下按摩,共计100次。
二、按摩颈部,活血化瘀
以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴和哑门穴各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。
三、伸长颈部,疏筋解痉
双手提至腰部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。
四、梳洗手臂,理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴,尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。
再按合谷穴和劳宫穴各64次,最好再以同法换手按摩。
如何预防手麻
1、减少损伤
平时想要有效的手麻的现象的发生的话,要避免和减少急性损伤,如避免抬重物等。
2、姿势端正
预防手麻的重要就是要改正不良姿势,减少劳损,另外还需要需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
结语:手麻的症状是需要好好的保养的,身体的健康是我们大家最大的幸福。如果在出现这样的情况一定要及时的处理一下。手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状,它常提示上肢神经受到了卡压。一般情况下,一会就会缓解,但有的人手麻的情况就不会缓解。
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