牛油果和荔枝可以一起吃吗 牛油果和荔枝可以不可以一起吃呢
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牛油果是一种特殊的水果,它没有糖,也没有脂肪,但是它的味道却非常的好,而且也有很多种吃法。那么,牛油果和荔枝可以一起吃吗?牛油果的功效与作用是什么?下面让我们一起来了解一下吧。
牛油果和荔枝可以一起吃
牛油果和荔枝这两种水果搭配在一起不会有任何的不良反应。在夏天,牛油果和荔枝都是很流行的水果,它们的营养和功效都很高,属于大部分人都喜欢吃的水果。但荔枝是不能与黄瓜同食的,因为它富含维他命C。两种食物一起吃,会使荔枝中的维他命C含量降低,从而丧失其原有的营养价值。也不要把它和胡萝卜放在一起食用,因为它含有一种维他命C酵素,这种物质会破坏荔枝的维他命C,使其原本的营养价值下降。并且荔枝,不能与动物的肝同食。
牛油果的功效与作用
1、抗衰老:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素,滋润而不油腻,是一种天然的抗氧化老化剂。从坚果中提炼出的牛油果油含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必要的脂肪酸。
2、丰胸:牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,能提高胸部组织的弹性,维生素A能促进雌性激素的分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助胸部发育。
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