快来看看,教你几招防止雾霾的毒害
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
戴口罩防雾霾的口罩种类繁多,有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等,当然价格也不一样,有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低,一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩,脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好,可以阻止微颗粒的长驱直入。
用鼻子呼吸用鼻子呼吸也可以起到一定的作用,鼻子呼吸很多颗粒物鼻毛就可以阻挡住,不会直接进入呼吸道。而从嘴进去后没有阻挡,更容易引发呼吸道感染。当然,这样大家一定要多清理鼻腔,可以用清水沾棉签反复清理干净。减少有害颗粒停留到鼻腔,减少雾霾对人体的影响。
减少外出雾霾天最有效的办法自然是减少外出。这样直接减少了和雾霾的直接接触自然危害就减少了。尤其是一些老人,喜欢晨练更要不得,这样更容易刺激呼吸道,引起感染。如若一定要外出也要准备好防护措施,减少皮肤与雾霾的接触范围,将危害减到最低。
使用空气净化器在家里的时候使用空气净化器是有必要的,因为雾霾无孔不入,使用空气净化器最起码可以在家里小范围内不受雾霾的影响。当然,使用空气净化器一定要勤换滤芯,否则使用时间过长,不仅不能起到进化的作用,还有可能成为新的污染源。
合理通风对于防雾霾到底是通风还是不通风,大家一直有异议。有人说要通风,因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时的排出室外。也有人说雾霾天通风,把室外的有害空气换到室内更加糟糕。所以雾霾天我们要有技巧的通风,早晚,大风天气不要开窗通风,没有风雾霾相对较小时可以适度的开一会窗户换换气。
注意个人卫生雾霾天气从外面回家,一定要勤洗手、洗脸、清理鼻腔。更换衣服。减少颗粒物附着在皮肤和衣服上。洗脸最好使用温水,这样可以非常有效的将脸上沾染的颗粒物清理干净。漱口和清理鼻腔最好使用盐水,将呼吸时附着的脏东西清理干净。
雾霾再度来袭 如何在雾霾天给身体排毒
雾霾能引发老年痴呆 如何预防雾霾的危害
各地停止霾预报预警 雾霾危害介绍
产后多久来月经 快来看看你正常吗
教给你几招有效的排毒的方法
微信头像暴露你的性格 快来看看你是哪一种
脱发是什么原因引起的 快看看你中招了没
宫颈囊肿是怎么形成的 快看看你中招了么
6个方法帮你缓解雾霾带来的伤害
最脏的生活习惯 快来看看你有吗
宫外孕是怎么造成的 快看看你中招了吗
人体需要排毒有什么症状 快来看看你是不是这样
宫寒的症状有哪些 快看看你中招了吗
雾霾天造成咳嗽不止 五方法对症应对雾霾伤害
怎么看体内有没有湿气 教你几招一眼就能看出有没有湿气
“丁丁”发痒发炎,教你几招轻松搞定!男人都该看一看!
吃太油有什么危害 快来看看吧
糖尿病的早期症状 快看看你中招了吗
爱吃饺子的人快来看 教你自制美味可口的饺子
雾霾来了快跑! 雾霾天气戴口罩真的有效果吗?
补钙过甚有何危害 你快看看吧
膀胱经的作用你知道吗 赶快来看看
雾霾的危害
祛白的三大误区,快看看你中了几条?
教你三招:减少雾霾对胎儿的伤害!
上火牙痛怎么快速止痛 教你4招快速止痛
雾霾天专家教你食疗护肺
雾霾的危害和预防
雾霾的危害和预防措施
女性肾虚的症状有哪些 快来看看你都中了几个