樱桃的营养有什么 吃樱桃的好处
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樱桃相信大家都非常熟悉,它成熟之后颜色是鲜红的,玲珑剔透,十分可爱,并且营养丰富,在医学上有很高的价值,又有“含桃”的美称。那么樱桃的营养有什么呢?
樱桃中含有大量的营养物质,其中包含铁、维生素A、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。还含有大量的水分、蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分和一些微量元素。
1、可以防治麻疹。在麻疹流行时,常饮用樱桃汁。有发汗解毒的功效。
2、能够祛风胜湿。樱桃性质温热,有萧肿益气的效果,还能祛风除湿,治疗风湿药腿疼痛。
3、能够收涩止痛。樱桃汁能够治疗烧伤,并且起到收敛止痛,防止感染的作用,同时樱桃还能治疗冻伤。
4、能够养颜驻容。若是经常用樱桃汁擦在面部的皱纹处,能够使面部的皮肤变得红润,还可以快速去皱消斑。
原料:新鲜樱桃、白砂糖。
做法:
1.将新鲜的樱桃洗干净,放在淡盐水里浸泡半个小时,沥干水份。
2.去蒂,然后放进碗中,倒入白糖拌匀,腌制上。
3.腌制半小时左右白糖开始融化成水。
4.将容器敞开,不盖盖子,放入微波炉中,高火加热,四分钟即可。
5.戴上手套取出,倒出汁水。再放进微波炉高火加热四分钟,取出来后搅拌一下。
6.最后再放入微波炉高火加热四分钟,取出来查看,容器内没有汁液是最好的。若是吃不完,也可以放在瓶中,储藏在冰箱里,但是一周之内必须吃完。
食疗功效:樱桃有美白的作用,还能够消暑,治疗失眠多梦等病状,因此经常吃这道菜,可以有效改善女性的睡眠质量,因此会使女性的身心更加健康。
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