孕妇可以吃虾吗 孕妇吃虾有哪些注意事项
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点,适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那孕妇能吃虾吗?孕妇吃虾需要注意些什么呢?
能吃。虾含有丰富的钙质,只要是对虾不过敏的孕妇都可以适量多吃。孕妇从孕4月开始就要多补钙,多吃含钙丰富的食物,而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,孕妇吃虾能摄取身体所需的钙、锌等营养元素。
虾分很多种类,大类分海虾与淡水虾,无论哪种虾,其营养价值都非常之高,能增强人体的免疫力、抗早衰,有助于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症的治疗。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
孕妇适量多吃虾或虾皮,能够补钙、补锌,促进胎宝宝骨骼的生长及脑部的发育。
如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。一旦过敏,建议立即到医院找医生诊断和治疗。
鞣酸的另一个别名叫单宁酸,鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸,这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合,形成不溶性结合物,刺激肠胃引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,应提前去除。去虾线的方法很简单:虾买回来后,先清洗一下,将虾的长须,以及多余的部分剪去,在虾的第二指节处,用牙签抽出虾线(虾肠),处理好的虾再清洗即可。
颜色发红、身软、掉头的虾,就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾,不可再吃。
孕妇湿疹可以洗澡吗 孕妇湿疹的注意事项
孕妇可以用艾叶水洗澡吗 孕妇洗澡注意事项
孕妇吃梨有什么好处 孕妇吃梨的注意事项
孕妇可以吃人心果吗 孕妇吃人心果的注意事项
孕妇能吃香椿芽吗 孕妇吃香椿有什么注意事项
孕妇喝什么汤 孕妇喝汤有哪些注意事项
孕妇奶粉有必要吃吗 喝孕妇奶粉注意事项
孕妇吃濑尿虾好吗 濑尿虾怎么做给孕妇吃
孕妇可以吃虾吗 孕妇吃虾注意事项
孕妇吃虾的注意事项
孕妇可以吃虾皮吗 虾皮的营养价值
小番茄孕妇可以吃吗 孕妇吃小番茄的注意事项
孕妇可以吃基围虾吗 吃基围虾有没好处
基围虾虾头可以吃吗 孕妇能吃基围虾吗
孕妇可以吃百香果吗 孕妇吃百香果注意事项
孕妇可以养狗吗 孕妇养狗注意事项
小龙虾不能和什么一起吃 吃龙虾的注意事项有哪些
孕妇喝什么茶 孕妇喝茶注意事项有哪些
孕妇吃什么鱼汤好呢 孕妇饮食注意事项
孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的注意事项