酸奶橙子能一起吃吗
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牛奶和橙子一起吃会影响消化,酸奶是牛奶经过发酵而来的,那酸奶橙子能一起吃吗?
酸奶可以和橙子一起吃。
虽然酸奶中的蛋白质会跟橙子的果酸反应,影响消化吸收,但基本没有太大影响。建议大家少吃,不要长期食用。
基本就是酸奶加上橙子的营养,但是酸奶和橙子会有反应,最好不要将这两样一起榨汁喝。
水果,如莲雾、苹果、梨子、杨桃等。酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,所以酸奶如果和水果一起吃,既能增加口感,又能满足营养方面的需求。
蜂蜜,橙子含有丰富的维C,和蜂蜜在一起可以调理肠胃。
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