甜瓜可以和桃子一起吃吗 桃子什么时候成熟
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甜瓜清香脆爽,甘甜多汁,是夏季常见的一种水果,而桃子清香脆嫩,含有多种营养物质,那么,甜瓜可以和桃子一起吃吗?
可以一起吃。
甜瓜又称香瓜,果肉清脆香甜,营养丰富,含有维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维等成分,有较高的营养价值,而桃子脆爽多汁,含有蛋白质、维生素B1、胡萝卜素、粗纤维、有机酸及钙、磷、铁等矿物质,从食物所含成分来说,两者并不冲突,可以一起食用。
推荐用量:甜瓜120克,桃子150克。
甜瓜、桃子营养丰富,果肉甘甜,但不宜多吃,两者都含有大量的果胶、膳食纤维,适量食用能促进肠胃蠕动,改善便秘,若过量食用,可能会给胃肠加重负担,导致腹胀、腹痛等不适。两者一起食用,建议合理搭配用量,也可以参考上述推荐。
品种不同成熟季节也不同。
桃子有多个品种,常见的有油桃、水蜜桃、寿星桃、毛桃等,桃子品种不同成熟季节也不一样,春季的早桃,3月份就可以吃到,而夏天常吃的是水蜜桃,水蜜桃柔软多汁,7月过后的桃子又称脆桃,清脆香甜。一般来说,早熟品种大多是6月份成熟,而晚熟品种要到9~11月份成熟。
甜瓜桃子汁
原料
甜瓜、桃子、糖、凉水。
做法
1、将甜瓜洗净,去皮后切成块状;
2、桃子洗净,用水浸泡几分钟,去核切块;
3、将桃子、甜瓜放入榨汁机中,加适量凉水;
4、榨汁,加糖拌匀,即可。
甜瓜清香脆爽,甘甜多汁,是夏季常见的一种水果,而桃子清香脆嫩,含有多种营养物质,那么,甜瓜可以和桃子一起吃吗?
甜瓜中含有大量的维生素,营养丰富,但是含糖量较高,因此,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖升高,加重病情。
甜瓜甘甜可口,富含糖类、维生素、矿物质等成分,有较高的食用价值,但是腹泻者不宜食用,因为甜瓜是寒性食物,并且含有大量的膳食纤维,能促进排便。
甜瓜性寒、味甘,有清热、止渴、利尿等功效,若脾胃虚寒者食用,可能会增加体内的寒气,导致身体不适。另外,经期女性也不宜多吃,以免导致月经不调,或者加重痛经症状。
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