菠萝蜜糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
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菠萝蜜营养丰富,酸甜可口,具有一些特殊的味道,深受很多人的喜欢,因此想问下菠萝蜜糖尿病人能吃吗?糖尿病人能吃什么水果?
不建议食用。
菠萝蜜的碳水化合物为25.7(100克可食部分),味道很是酸甜,当中含有不少利于吸收的糖类成分,如:葡萄糖、蔗糖等,若是糖尿病患者吃多了菠萝蜜,可能会直接导致体内的血糖水平升高,不仅不利于自身血糖的控制与治疗,而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应,所以建议糖尿病人最好不要食用菠萝蜜。
如果糖尿病患者不小心吃多了菠萝蜜,建议马上检测自身的血糖水平,若是血糖水平正常,那么就不需要过于担心,暂时也不用做特殊处理,严密观察自身状况即可。
若是糖尿病患者吃多了菠萝蜜之后,发现自己的血糖水平明显增高,可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖,服药半小时后,再监测一次血糖水平,看血糖是否下降。
如果血糖水平难以下降或者出现了比较严重的头晕心悸等不适情况,建议立即前往医院就诊,在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素。
菠萝蜜中含有不少的糖分,吃多了会加重脾胃的滋腻性,会增强脾胃的湿气,容易出现湿气上火的情况,因此不适宜一些面色潮红、咽干口燥、盗汗多梦等阴虚火旺者食用,以免会加重脾胃的负担,加重原本头身困重、口苦咽干、舌苔黄腻等不适。
由于菠萝蜜富含糖分,热量并不低,吃多了会摄入过多的糖分,身体不能及时消化,堆积在体内转化为脂肪,因此不适宜一些需要减肥的人群,以免影响控制体内,影响减肥效果。
1、雪莲果。雪莲果味道较为清甜,来源是果寡糖,一般来说,不容易被人体所吸收利用,只会提供甜味而不会导致血糖升高,并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平。
2、车厘子。车厘子属于一种低糖水果,其中的糖分含量约占干物质的12.2%,而且其中的有效成分可以促进胰岛素的分泌,可以起到辅助降糖的作用。
3、番石榴。番石榴是热带水果的一种,其中主要的成分有:水分、纤维素、维生素、蛋白质等,糖分含量低,是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。
4、木瓜。木瓜中含有的糖分和热量都很低,其中的主要成分有:木瓜酵素,凝乳酶,胡萝卜素、氨基酸等,也是一种适合糖尿病人食用的水果。
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