从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
随着人们生活质量的提高,人们越来越注重养生保健,中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况,并针对自身的身体素质进行调养,下面就为大家介绍从脸色看健康状况的方法。
一、脸呈黑
当脸色呈现出黑色的迹象时,可以初步判断这个人的肾气不足,肾脏比较虚弱。黑色在五脏配“肾”,肾主骨。一般这类脸色的人身体比较寒凉,宜多补充些温补壮阳的食材或中药。譬如羊肉、山药等。黑色的食物对肾有补益功效,如黑豆、黑芝麻或黑木耳。
二、脸蜡黄
当脸色呈明显蜡黄时说明这个人脾胃不好,消化能力较差,脾主肌肉,脾虚了也代表这个人的肌肉不是特别发达,肌耐力也有限。脾虚的人应该多吃黄色的食物,如玉米、番薯等,都可以促进消化,健脾益胃。脾胃虚弱者平时要养成良好的饮食习惯,尽量少吃生冷难消化的食物。
三、脸较红
当脸色比较红时,一般的红润表示此人身体健康,气血充足。但是过红就需要注意了,这个现象代表心火旺盛,这时需要调节一下内分泌,生理作息要规范,尽量避免吃油炸类容易上火的食物,不要熬夜。多喝一些清热解毒的凉茶。
四、脸苍白
脸色苍白者,身体比较虚弱,特别是肺部比较弱,可能患有呼吸道疾病,呼吸不良等症状。在中医理论中,肺主气与皮毛。脸色苍白的人气虚,这种体质也是需要经常进补的,多喝一些可以润肺生津的糖水。
五、脸呈青
脸色呈青色可以看出此人肝不好。青在五藏配“肝”,肝主筋,肝脏不好的人全身经常会出现经络不和和疼痛痉挛等症状,这时应该多疏通痉挛,护肝。平时多食用青色的蔬菜和食物,对肝有保健作用。
看脸色知疾病:脸色发青需警惕肝病
产后脸色发黄怎么调理 脸色发黄的调理方法
气色不好脸色发黄吃什么调理 6种食物吃出好气色
女人脸色发黄怎么办? 日常好习惯还你“好脸色”
肠道不健康有六大表现:便秘肤色粗糙脸色晦暗
中医诊断法:从唇部颜色看健康
脸色颜色能看出身体异常
五种脸色透漏你的健康状况
女人脸色发黄怎么调理 养成这些习惯脸色不再黄
人体信号:从牙齿看出病症 淡黄色最健康
脸色发黄是什么原因 脸色发黄怎么调理
女人为何脸色会发黄 女人脸色发黄怎么办
脸色反应身体健康状况
脸色不好怎么调理 脸色不好是什么原因
了解脸部器官知识 通过气色看健康
孩子健不健康看脸色就知道
熬夜脸色发黄怎么调理 熬夜脸色发黄怎么办
怎么看脾胃好不好 脾胃好不好从这些地方看出来
脸色发黄吃什么调理 脸色发黄吃什么最有效
脸色发黄怎么调理 养好身体不做黄脸婆
脸色暗黄如何预防呢 女性必看
从脚便可看健不健康
脸色黄吃什么好 7种黄色食物让你轻松重获好气色
脾胃不好的症状有哪些 脾胃好不好看脸就知道了
脸色发黄的原因 脸色发黄怎么调理
每天拍拍足三里 脾胃健康气色又好
脸色不好吃什么能最快补回脸色
为什么产后脸色发黄 产后脸色发黄怎么调理
进入防范区健康码会变色吗 健康码如何从黄色变成绿色
哪些部位可以看出男性脾胃不好?脸色发黄是脾胃不好吗?