黄豆芽可以凉拌吗 黄豆芽怎么做好吃
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黄豆芽在食用的时候,我们都会将它翻炒,这是最常见的一种做法,那么黄豆芽可以凉拌吗?下面一起来看看吧。
黄豆芽是可以凉拌的。
冷菜对于夏天来说,是最受欢迎的。而且冷菜的做法也很简单,重点是冷菜在制作的过程中,食材的营养价值被保留的很好。而黄豆芽作为凉拌菜来吃的话,那么口感就是比较爽脆的。尤其是在炎热的夏天食用黄豆芽,可以很好的将体内的火气去除。
1、首先将黄豆芽的根部去除了,再将它浸泡在水中,随后将它洗净。
2、接着将锅中放入适量的清水,再将黄豆芽放入锅中进行焯烫,随后将它捞出沥干,备用。
3、随后将生姜、大蒜备用。
4、接着就是调制酱汁,将往碗中放入适量的香醋、酱油、芝麻油将它搅拌均匀。
5、最后将黄豆芽放入酱汁中,将其搅拌均匀就可以吃了。
我们在吃黄豆芽的时候,是不能过量食用的,因为黄豆芽是属于凉性的食物,若是大量的食用就会引发腹泻,引发肠胃的不适。这对于脾胃虚寒的人来说,更是不能食用黄豆芽了,以免加重寒症。
1、看芽杆
黄豆芽若是正常发育的话,那么它的身杆是比较直的,而且还比较细,它的根部是不软的,比较脆嫩,颜色也是处于白色的。若是用化肥浸泡的话,那么黄豆芽的身杆子就比较粗,颜色不是纯正的白,而是灰白色的。
2、看芽根
正常发育的黄豆芽,它的根须相对来说是比较完整的,没有腐烂的迹象。但是用化肥浸泡过的黄豆芽,它的根是比较短的,还比较少,甚至都没有了根。
3、看豆粒
自然培育的黄豆芽,豆粒大虾是正常的,而化肥浸泡过的黄豆芽颜色就会变成蓝色。
4、看水分
我们可以将黄豆芽折断,看着是否有水分冒出,若是没有水分冒出的话,那么就是自然培育的,若是有水分,那就是经过化肥浸泡了。
5、闻气味
我们将黄豆芽放入开水中焯烫下,随后将它拿在手中嗅闻一下,若是有臭鸡蛋的味道,那就不能食用了。
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