黑枸杞能明目吗 黑枸杞明目效果怎么样
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黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉,营养价值丰富,口味甘甜,那么黑枸杞能明目吗?黑枸杞明目效果怎么样呢?
能。
黑枸杞是较为名贵的滋补药材,有补肾益精、护肝明目的功效。中医上有肝开窍于目的说法,常用疏肝理气、滋补肝阴的药材治疗眼疾。
黑枸杞里面含有枸杞多糖、维生素B1等成分,可以保护视神经细胞,缓解视疲劳和预防近视的功效。综上所述,黑枸杞能明目。
具体效果因人而异。
黑枸杞的明目效果是因人而异的,因为每个人对于药效的吸收程度有所差别,建议大家在医生指导下选择用药,以免造成身体不适。
原料
黑枸杞5~10克,胡萝卜20克,粳米100克。
做法
1.将胡萝卜洗净,切断,粳米洗淘干净;
2.把粳米、胡萝卜放入锅中,倒入凉水;
3.用武火煮沸,熬粥;
4.待粥转温时,加入黑枸杞搅匀,即可。
原料
黑枸杞5~8克,菊花4朵。
做法
1.将黑枸杞、菊花洗干净;
2.菊花放入杯中,冲入沸水;
3.菊花茶转温时,加入黑枸杞即可。
原料
黑枸杞10克、粳米100克、桑葚5克。
做法
1.将粳米洗淘干净,放入锅中;
2.粳米置武火上煮25分钟;
3.转用文火,加入桑葚和黑枸杞,熬5分钟即可。
5~15克为宜。
虽然黑枸杞有明目的功效,但是也不能过量食用,因为黑枸杞里面含有较多的微量元素,而且滋补作用较强,过量食用可能会导致身体不适,出现眼睛红肿、腹胀、恶心等症状。
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